5款排毒食物 女性也适用
摘要:排毒食物是女性美容必备,因为只有把体内毒素排干净了,皮肤才会越来越好,今天小编就给大家介绍5款,排毒效果超好的食物,让大家好好排排
排毒食物是女性美容必备,因为只有把体内毒素排干净了,皮肤才会越来越好,今天小编就给大家介绍5款,排毒效果超好的食物,让大家好好排排身体里面的毒素。
空腹喝蜂蜜
蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为太热或太冷都会破坏其营养结构。
吃苹果
苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清理肠胃,排便效果不会太明显。
爽口黑木耳
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