摘要：把握最佳起床时间　　国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘。英国研究人员归咎于早起，人体血液中…… 查看全文>>

摘要：世界卫生组织将“头发有光泽，无头屑”列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认为是精神和力量的象征。男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发，贝多芬一头愤怒、又充满…… 查看全文>>

摘要：专家提出，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。　　1、不锻炼　　专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。　　专家建议：走路是…… 查看全文>>

摘要：因为进补的东西越多，产生的代谢废物也越多，如果不及时将人体内的毒素排清，会对健康造成影响。因此，男人进补后要排毒。　　运动排毒　　合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。　　一是快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便…… 查看全文>>

摘要：如果有，那就说明你的阳气外泄了。而对于身体虚弱者或中老年人，这些状况大多是由于伤阴伤阳所致。中医师指出，此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤，帮男人补气滋阴，涩汗固精。　　三道汤帮男人涩汗固精　　1、山药枸杞子汤　　原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6…… 查看全文>>

摘要：男性的阴茎头外面，有双层折叠的阴茎皮肤，这就是包皮。翻转包皮，可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在冠状沟附近的皮肤里有许多皮脂腺，分泌一种具有臭味的分泌物，呈黄白色泥状，称为“包皮垢”。　　一个男子，特别是在7岁以前，包皮都比较长，遮盖了整个阴茎头及尿道外口。以后随着青…… 查看全文>>

摘要：美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。　　这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。…… 查看全文>>

摘要：精子惨死在大蒜的手下　　“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。”，但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。　　对男性来说…… 查看全文>>

摘要：春节刚过，来看前列腺疾病的人比平时多了两三成，专家指出，春节长假，前列腺最“受伤”。　　春节，不良生活习惯大聚会，急性尿潴留高发　　正月初二，夜里12点多，一位49岁的男性患者在家人的陪同下赶到了北京宣武医院急诊科。　　“我尿不出来!我尿不出来!”患者李先生…… 查看全文>>

摘要：吃出健康是一门大学问，吃出精子质量更是学问，营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。那么究竟应该吃什么才可以提高精子的质量呢­　　一、多吃西红柿，最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。西红柿含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄…… 查看全文>>