女性为什么会那么容易失眠呢

摘要：据《美国医学日报》5月2日报道，美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮·达菲发现，女性更容易受到失眠的影响，其原因包括激素的影响

健康播报网 2013-11-16 12:39:11 我要投搞

　　美国睡眠医学学会发布报告称，男性的生物钟要持续24小时零11分钟，比女性长6分钟，这就迫使男性容易睡的时间较长，女性则更习惯于提早醒来，进入熟睡程度的时间就相对较短，久而久之，女性就容易出现失眠症状。为了避免早醒的情况发生，研究者建议女性在夜间适当增加光照，而在早上减少与光线的接触，从而让身体的生物钟与时间同步。

2/2 首页上一页 1 2

上一篇:夏季妇科炎症高发卫生巾或是祸首下一篇:研究称：免疫系统衰老慢令女性更长寿

更多有关女士的相关资讯：