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女人是靠补出来的桂圆红枣炖蛋

摘要：注意事项：　　桂圆红枣炖蛋特别的适合女生在经期来食用，此外，在放入鸡蛋的时候水温要控制在40度左右，如果水温太高容易使鸡蛋变形。　

健康播报网 2013-11-16 12:41:34 我要投搞

　　注意事项：

　　桂圆红枣炖蛋特别的适合女生在经期来食用，此外，在放入鸡蛋的时候水温要控制在40度左右，如果水温太高容易使鸡蛋变形。

　　桂圆红枣炖蛋的原料：

　　桂圆6个、红枣6个、鸡蛋1个、红糖适量。

　　做法：

　　1、桂圆去壳和红枣一起洗净，浸泡10分钟待用;

　　2、耐热碗中加入适量红糖，用温开水搅化，并加入桂圆和红枣，磕入鸡蛋;

　　3、蒸锅大气上来后，放入中火蒸12分钟即可。

　　【温馨提示】红枣虽然是好东西，但是也要根据个人体质来进行食用，体质湿重的女性在经期不要食用红枣，以免造成经血过多。

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