让女人疲劳的隐形扒手
摘要:1、甲状腺问题 你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极,都会产生巨大的疲劳感。 如果它活
5、睡眠呼吸中止
这是女性中未被医学重视的一大身体疾病。如果你睡觉打鼾,请告知你的医生。
睡眠呼吸中止是这样一种情形:夜晚睡觉时呼吸中止,然后大脑再唤醒你重启呼吸。
结果是:你夜晚没有进入深度睡眠,白天则感觉非常疲惫。治疗的确能改变你的生活。如果肥胖,减肥也是一个值得建议的方法。
6、心情沮丧
心情沮丧与疲劳二者会相互促进,令情况更加糟糕。
最好的建议是:把你的心情感受告诉你的医生。治疗沮丧,甚至开始认识到这个问题都会有很大的帮助。
为何带着需要治疗的东西生活呢
7、睡眠不足
当需要应付的事情过多时,女人们常常要“开夜车”。
对于有孩子的人,孩子睡觉后可能常常需要再花一小时的时间工作,洗碗、收拾房间,没完没了的工作。
一周只需一个晚上睡足8个小时……相信我,盘子自己是不会跑掉的。
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