摘要：青春期的少女是含苞待放的花蕾，她们正在经历由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期　　经期的小秘密　　《黄帝内经》中记载“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，“天癸至”就是我们所说的月经来潮。中医看来，对女性来说，&l…… 查看全文>>

摘要：1、合理饮食　　乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房能够膨大隆起;而松弛下垂的乳房中脂肪比例大、胶原比例小，补充胶原蛋白就能拯救下垂的胸部。所以增加胸部弹性胶原蛋白是很好的美胸食物，它能提高胸部…… 查看全文>>

摘要：小梅今年打算“落实”一个宝宝。于是，夫妻俩打年前就开始着手准备，谁知，在孕前检查中，小梅被查出了好几种阴道病菌。她郁闷极了：为使宝宝能够安全“着陆”，从一个多月前起，她已经很尽心尽力、天天用洗液为宝宝清洗“跑道”了，为什么还会出“故障&rd…… 查看全文>>

摘要：平日里我们忽视的小节，譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等，都是引起乳腺炎的罪魁祸首。　　【哪些饮食坏习惯会让你胸受累­】　　1、喝咖啡太多　　大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多…… 查看全文>>

摘要：女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。　　当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一…… 查看全文>>

摘要：1、贫血者最好不要喝茶　　如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。　　2、含铁食物不与牛奶同食　　含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时…… 查看全文>>

摘要：很多上班族女性都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。　　久坐不动易致气滞+血瘀　　久坐不动会压迫位于臀部和大…… 查看全文>>

摘要：研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。　　少碰太咸食物　　食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮…… 查看全文>>

摘要：宫颈癌是全世界范围内，特别是发展中国家女性死亡的主要原因之一，它们具有高发病率、高死亡率，近年来还有年轻化的趋势。尽管子宫颈癌的发生率不高，但它是惟一可以预防和治疗的癌症，妇科专家提示广大女性，只要平时注意检查，就能远离风险。　　妇科专家提醒，以下7类女性为宫颈癌高危人群：…… 查看全文>>

摘要：专家们指出，有三种营养素，对男女都很重要——抗氧化剂硒、维生素C和维生素E，但是，男性与女性对营养素的需求一样吗­　　铁：有铁才有血。补血是女性养生的一个重要环节，而补血绝对离不开补铁。中国营养学会理事、北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里告诉记者：“…… 查看全文>>