哪些滋补靓汤适合秋天喝的

摘要：夏天早已过去，现在已经进入秋季。气候比较干燥。对于人们来说，秋季养生应该要要防干燥防寒凉。因此，在饮食搭配上，我们应该选择一些适

健康播报网 2013-11-16 12:20:44 我要投搞

　　秋季养生汤之二：当归生姜羊肉汤

　　主料：羊肉一斤，当归一两

　　辅料：生姜二两。

　　做法：

　　1.羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水;当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。

　　2.将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用。

　　功效：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。

　　温馨提示：萝卜丝鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等滋补靓汤都比较适合秋天喝的。这些秋天养生汤的功效有很多，如补气养血、开胃化痰、防燥防寒等。在空闲的时间，我们可以尝试煲下秋季养生汤来喝。

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