摘要：猕猴桃虽然外形长的不怎么好看，但是其味道确实可口且营养丰富，深受广大群众的喜爱。在生活中，有很多爱美的女性朋友也会选择利用猕猴桃来给自己进行美白养颜或是减肥等。但是，在食用猕猴桃的时候也有很大是需要我们注意的。　　因为猕猴桃是性寒的食物，并不是适合每个人食用。所以喜…… 查看全文>>

摘要：在生活中，很多的朋友们在炒菜时总是喜欢添加些味精来调节食物的香味。但是，对于味精并不是每一样菜都是适合添加的，所以在平时应该要多加了解，避免不正确的食用味精。那么，味精对于哪些食物是不能够食用的呢？　　1、放醋的菜最好别放味精　　很多的朋友都喜欢在菜里面放醋跟味精，那么，…… 查看全文>>

摘要：第一类：高热量、密度的食物　　一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。　　第二类：口味重的食物　　又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。　　第三类：过分精致的…… 查看全文>>

摘要：所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。食物跟我们是最接近的，所以我们更不能忽视食物的挑选。　　　　腌制食品　　在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外…… 查看全文>>

摘要：夏天是四季当中最热的时候，所以很多的女性朋友都会穿上短裤，短裙，喝着冷饮给自己的身体降温。可是殊不知这样的做法是最伤身体健康，尤其是过多的摄入冷饮。因此，专家提醒女性朋友：夏季虽热但是也一定要注意正确的饮食，避免身体亚健康。　　那么，在夏季的时候女性朋友们在饮食的时候都有…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬季，亲朋好友聚会时，同事聚餐时，很多人都会选择吃火锅，因为火锅不仅味美，而且大家一起边聊边吃，很有气氛。但是，吃火锅也不是随便怎么吃，随便吃多久，放多少辣椒都适宜。吃火锅也是有一定禁忌的，那么，冬季吃火锅有哪些禁忌呢?下面我们就来详细了解一下。　　忌吃的时间太长：长有的…… 查看全文>>

摘要：当女性朋友的肚子里孕育着新生命的时候，总是会受到家里每个人的重视，而对于孕妇本身来说，在生活中也应该要多加注意。对于孕妇本身在怀孕的时候就需要足够的营养及供给孩子足够的营养，因此，对于孕妇补充营养是最关键的。　　但是，在进行营养补充的时候一定要多加注意，不可乱补，以免给自…… 查看全文>>

摘要：女性朋友在孕期的时候总是会受到很好的待遇，家里人总是会给她炖很多的补品来保证营养的摄入，可是很多时候却往往是得不偿失，不但没有让孕妇补到营养，还导致营养过剩引发严重的危害。　　因此，在孕期的时候也应该要多加注意，不要盲目的补食。那么，在孕期的时候，孕妇应该要注意的有哪些呢…… 查看全文>>

摘要：其实，生活中我们很多人都意识到了一日三餐的重要性，但是，由于工作和时间的关系，大部分人只有将最丰盛的食物保留到晚餐烹饪，因为只有晚餐才有充裕的时间来烹饪和享受这些美食。事实上，晚餐不宜吃得太丰盛了，也不宜吃得太高能量了。那么，健康晚餐应该怎样吃呢?　　营养专家指出，晚餐不仅…… 查看全文>>

摘要：我们都知道在早上起来喝水对我们的人体是起到很大的帮助的。但是，在喝水的时候每个人选择的水质都是不一样，有的人喜欢一起来就喝凉水、或是饮料等。那么，这样的喝水方法是否对我们的身体健康起到帮助呢？　　既然喝水就应该要选择喝的健康的方法，在早上喝水的时候也有需要我们注意的…… 查看全文>>