孕期饮食有哪些是需要注意的

摘要：女性朋友在孕期的时候总是会受到很好的待遇，家里人总是会给她炖很多的补品来保证营养的摄入，可是很多时候却往往是得不偿失，不但没有

健康播报网 2013-11-16 12:21:01 我要投搞

　　女性朋友在孕期的时候总是会受到很好的待遇，家里人总是会给她炖很多的补品来保证营养的摄入，可是很多时候却往往是得不偿失，不但没有让孕妇补到营养，还导致营养过剩引发严重的危害。

孕期饮食有哪些是需要注意的

　　因此，在孕期的时候也应该要多加注意，不要盲目的补食。那么，在孕期的时候，孕妇应该要注意的有哪些呢？在饮食上有哪些是不适合食用的呢？

　　禁忌一：生肉蛋

　　生海鲜、未完全煮熟的肉类等可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害，因此成为孕期饮食禁忌食品。你处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。吃火锅、烤肉、西餐时，不要因为一时贪味，吃了没有煮熟的肉类。当你在家做饭时，在肉类完全煮透之前，你可一定不要去品尝。也不要吃生蛋。

　　禁忌二：含汞鱼类

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