户外运动全攻略

摘要：一、领队篇　　●出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。　　●如线路难度高、参加人

健康播报网 2013-11-16 12:33:07 我要投搞

　　●对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活动资格。

　　二、队员篇

　　出发前

　　●远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。

　　途中

　　●尊重领队的经验，依从其决定和指示。

　　●切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。

　　●活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。

　　●切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。

　　●切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

户外运动全攻略

　　●切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。

　　●避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

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