掌握技巧 轻松推手
摘要:首先,入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已经练过套路,而且练得不错了,那么学习推手就具备了最基本的入门条件。
如何用心灵美化太极拳
太极拳不仅蕴涵深厚的文化底蕴和丰富的哲学原理,且具极高的美学和观赏价值。我认为:“每种艺术都有其美学内涵,太极拳是一种合乎人的生理规律、轻松柔和的美的运动。”
因此,要求学员在动作合乎规范的基础上追求自然之美、和谐之美、圆润之美。我有一新颖独到的观点——用心去打拳,使自己的拳会说话:心为第一主宰,主宰人的动作、意识的统一,将心融入拳中,心静体松。
你打的拳代表你内心的情感及心理活动。将心理活动与情感表现在拳里,就是一种高境界的展现。只有心灵美、品德高的人,才能打出优美的拳来。做动作时,可有一些美好的想象,把这些想象用意念贯穿到动作中,可以引领精神。
只要你用美好的心灵去美化太极拳,就会给自己带来各种美好的感觉和乐趣,你的拳也就会说话了,而且能表达你的心声。.古人云:“形美感目,神美感心。”
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