太极拳有助于防病健身
摘要:练习太极的好处大家的是有目共睹的,但是如今太极好像是老人们的最爱,其实年轻人也可以多练习太极。练好太极,不仅强身健体,而且不怕病
练习太极的好处大家的是有目共睹的,但是如今太极好像是老人们的最爱,其实年轻人也可以多练习太极。练好太极,不仅强身健体,而且不怕病来袭哦。
练好太极拳 不怕病来袭
多练太极拳 可防病来缠
作为传统的运动养生方法,太极拳不仅赏心悦目,还具有相当好的健身防病功效
莫笑太极像摸鱼,
松静深柔把病祛。
太极行功莫要快,
呼吸匀长除病害。
内外兼修练太极,
动静结合多受益。
老人要想活百年,
就要常练太极拳。
据中国青年报社会调查中心与新华网健康频道联合开展的一项调查显示,大部分人认为太极通常是老年人的养生运动,在一些大城市里最“火”、最时尚的健身运动是瑜伽。如果要在太极和瑜伽里选择一种来学习,30.1%的人会选择瑜伽。其实,太极拳作为我国传统运动养生方式,有着深厚的文化底蕴,也有着相当好的健身功效,却被大多数人尤其是年轻人忽视了。
上一篇:太极拳舒筋功 下一篇:螺旋走劲太极拳调整气血
今日推荐
责任铸就实力-立达信独
- 盛情兰州 献礼国庆--第九届兰州十一车展圆满收官
- 第三届中医药文化大会“阿氏大医逆转糖尿病成果填
- GE医疗携手圣美生物构建AI肺癌早期诊断系统 助推
- 建国70周年 中医药突出贡献人物--中西医结合肿瘤
- 教师工作忙,肠胃提“抗议” 摩罗丹常在保健康
- 好水才能做出好的化妆品
- 献礼建国70周年|回首屈光事业三十载,为中国眼医喝彩
- 贰玖捌互联网创业服务平台:聚焦医药健康服务产业
- 9点按摩椅即将上线会员制,为大众提供实惠、贴心的
- 王金华医生受邀参加中原扶阳医学实战联盟成立大会
- 美白牙齿刷出来,一秒拥有英国王室品味
- 久站容易患腿部疾病,舒尔美帮你预防下肢静脉曲张
- 妙健康升级“妙云”,推出首个AI健康管理师
- [武术] 减肥新时尚 太极有氧运
- [武术] 擒拿术硬气功的练习秘诀
- [武术] 太极拳 修身养性健身强
- [武术] 健身武术之徒手对练
- [武术] 太极操太极推手的不同练
- [武术] 合气道以柔克刚 塑造不
- [武术] 拳术和散打的秘密
- [武术] 以柔克刚以静制动的武当
- [武术] 明目养睛保健法
- [武术] 练太极有助于养生