夏季湿热易惹2类足病 中医防护有妙方

　　小贴士

　　警惕足癣预防误区

　　1.用消毒水泡脚可以预防手足癣。

　　家居常用的消毒水只针对细菌进行消毒，而对预防真菌的作用不是很大，不建议用消毒水泡脚。

　　2.不加选择往脚上抹药膏。

　　手足癣是真菌感染所致，治疗时只能用抗真菌类的药膏、药水、粉剂或膏药，而不能用如皮炎平等激素类药物，否则会加重脚癣的症状。

　　糖尿病足：

　　夏季最好穿软底布鞋

　　“当糖尿病患者足部出现瘙痒、颜色变深、对冷热感觉麻木、局部皮肤出现刺痛、灼烧感、走起路来有‘脚踩棉花’感、夜间肢端疼痛等症状时，说明糖尿病足已经上身。”专家提醒，糖尿病足一旦发病，小则引发下肢坏疽，大则有可能导致截肢、威胁生命。所以，糖尿病患者要保持足的清洁，避免损伤，严防感染。

　　空调房里穿袜睡觉

　　糖尿病患者别把空调温度调得太低，以免双足受损。朱立群说，在温度较低的空调房间时，糖尿病人要穿有裤管的服装、宽松的袜子，或者用脚套来护住足部，尤其夜间睡觉时可穿宽松棉袜或护脚套。在室外活动则要避免足部直接曝晒于阳光下。

　　很多朋友喜欢在早晚时光脚走石子路来按摩足底，但此举对糖尿病者不可取。由于足部神经的病变，对外界刺激感觉迟钝，不平的路面和路面碎石很容易引起创伤。此外，夏天路面较热，因糖尿病患者感觉迟钝或丧失，可在不知不觉中引起烫伤。

　　鞋袜、脚趾间撒滑石粉。夏天天气炎热，糖尿病患者鞋袜都应以宽松为宜，最好选用软底布鞋或脚面开口、脚趾脚跟有保护的凉鞋。由于夏季出汗较多，当汗液浸泡足部时，很容易引发足部的感染，所以可以在鞋袜和脚趾缝里撒上一些滑石粉，起到吸汗、防止组织粘连的作用。

　　温水软皂洗脚别超十分钟

　　夏季身体代谢旺盛，糖尿病患者应每天坚持用40℃左右的温水及软皂洗脚，时间不超过10分钟，然后用干的软毛巾轻柔擦干，特别要注意保持脚趾缝里的干燥和清洁。当足部皮肤干燥时，可以涂抹保湿软膏。不少糖尿病患者的脚趾甲会出现干而脆的现象。朱立群说，当出现这一症状时，可以把一小勺硼砂加入半盆洗脚水中泡足半小时，可以起到软化脚趾甲的作用。如发现脚部出现水泡、感染、颜色发紫等症状，要及时到糖尿病专科就诊。

　　两个食疗方可防糖尿病足

　　1.益气养阴活血汤：生黄芪30克、桃红15克、当归10克、玄参15克、麦冬15克，每日1~2次水煎服。

　　2.消渴脱疽汤：生黄芪20克、丹皮20克、玉竹15克、淮山15克、金银花15克、麦冬15克、桃红20克、红花10克，每日1~2次水煎服。