女人贫血可以怎么吃
摘要:贫血是一种比较严重的血液疾病,严重可能引发很多的并发症,但是贫血患者女性较男性居多,可能是因为女人总会有生理期,也可能是平时的饮
贫血是一种比较严重的血液疾病,严重可能引发很多的并发症,但是贫血患者女性较男性居多,可能是因为女人总会有生理期,也可能是平时的饮食营养不均衡导致营养不良,时间久了就会贫血,其实一些的食疗是可以调理的,今天就来看看女人出现贫血吃什么好。
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克
同煮成粥,热温服。
功效:养心补脾,滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克
羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚
同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
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