摘要：在大多数人眼里，咖啡主要是帮助人们提起精神、消除疲劳的，但除开这些功效，咖啡的作用其实是多方面的，它也含有丰富的营养成分，如果饮对了咖啡，对保健养生也是很有益的。那么，咖啡到底有哪些保健养生功效呢?下面我们就来看看咖啡的功效。　　1、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天…… 查看全文>>

摘要：茶是人们喜欢的饮品，但喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医讲究人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，体质各异饮茶也有讲究。究竟该喝什么茶才能养胃呢？ 　　常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶…… 查看全文>>

摘要：日常生活中，大家都有喝果汁和果汁饮料的经历，如果你仔细品尝，应该可以感觉得到味道的不同，更重要的是，他们的营养价值区别很大，纯正的果汁中含有丰富的维生素，然而，果汁饮料中则加入了大量的水和其他的添加剂，因此，大家在选购果汁或果汁饮料的时候，一定要擦亮眼睛观看。　　与新鲜的水果比…… 查看全文>>

摘要：现今社会，由于计划生育的大力实施，让每家的一个孩子都受到了整个家庭全方位的关注，家长们深怕孩子吃不好，所以掉着各种花样的给做着吃的，可是殊不知有些食物是不适合宝宝吃的，尤其是蔬菜汁，更是不能乱吃。那么针对这个状况，小编今天就先来告诉大家几款适合宝宝日常饮用的蔬菜汁吧!　　…… 查看全文>>

摘要：人们心目中有营养的传统健康食品是牛奶，而酸奶的出现并逐渐趋于市场化，超市各大专柜的牛奶琳琅满目，让很多人无从选择，酸奶的好处的确有很多，对现代人来说，日益成为日常生活的必备品。它的功能有哪些呢？　　酸奶的发酵基础就是好质量的牛奶，无形中在奶源上进行了筛选，其次就是酸奶的功效…… 查看全文>>

摘要：人们都知道蔬菜和水果都是我们日常中必备的营养食物，但是你知道哪些蔬果搭配的饮食方法吗？蜂蜜芹菜汁…… 查看全文>>

摘要：冬季因为天气寒冷，大多数人不爱运动，但是吃的食物并没有比夏季有所减少，反而因为寒冷吃得更多更营养。稍不注意，就很容易长胖，有的人一发胖就表现在脸上。那么，作为爱美的女士，怎么能允许自己的身材和脸蛋在一个冬季就变胖呢?下面我们向大家推荐几款减肥瘦脸的饮品。　　1、玉米冬瓜汤…… 查看全文>>

摘要：社会的发展虽然使我们的生活条件在不断的提高，但是由于很多的人为了追求性感、为了保持自己的完美身材，总是会选择节食，或是自认为对自己瘦身有帮助的食物，久而久之，不但对身体没有任何的帮助，还导致贫血症状的出现。　　贫血的危害说大不大说笑也不小，所以当出现贫血症状的时候就应该…… 查看全文>>

摘要：随着这寒冷冬日的到来，让很多朋友都不得不为了抵抗这凛冽的寒风而走上滋补的道路，众所周知，这汤品是滋补养生的最好食物，所以被受人们的追捧。那么今天小编就来教大家做一款新的汤品——腔骨萸药汤，它不但滋补而且常喝还可以明目哦!　　　　说起这腔骨萸药汤，不但营养丰富，…… 查看全文>>

摘要：寒冷冬季的到来，让身边的很多朋友都开始走上了滋补的道路。说起这滋补，相信大家第一个想法就是汤，因为汤如果搭配得好的话，不但营养丰富，还会起到滋阴、益气等效果，所以很多人都喜欢利用汤来养生。那么这对这个现象，小编今天就来教大家制作一款既廉价又能益气养身的饮品??大枣乌梅汤。…… 查看全文>>