能改善男人性能力的四种有氧运动
摘要:●骑马 健身教练支招:骑马的精神状态与性爱是最为接近的,都包括掌握、控制、改变、驾驭等“主动性”体验,和性生活有异
●骑马
健身教练支招:骑马的精神状态与性爱是最为接近的,都包括掌握、控制、改变、驾驭等“主动性”体验,和性生活有异曲同工之妙。骑马能提高男性的协调性和反应力,并起到全身锻炼的作用,尤其是腿部肌肉,可以使之更有力量。
小贴士:骑马固然是一项不错的运动,但男性千万不要把骑马当成主要的健身运动,避免前列腺充血。
● 跑步
健身教练支招:研究发现,那些可以让手臂和腰腹活动起来的有氧运动都能提高性爱质量,其中最为典型的就是慢跑。长期坚持慢跑可以使人们的性生活得到明显改善,特别是对长期久坐的男性而言,慢跑能有效提高人体的性激素,特别是男性体内的睾酮含量。
小贴士:一次跑步运动时间千万不要超过两小时,否则会适得其反。
上一篇:运动后不宜立即做的行为 下一篇:上班族摆脱亚健康的办公室微运动
今日推荐
第三届中医药文化大会“
- Swisse携手中国红十字会和品牌大使吴尊,全面宝护
- 第三届中医药文化大会“阿氏大医逆转糖尿病成果填
- GE医疗携手圣美生物构建AI肺癌早期诊断系统 助推
- 养元六个核桃唤醒身体活力,助力衡马开启健康新体验
- 快医推出大数据智能分析教你不再挂错号
- 建国70周年 中医药突出贡献人物--中西医结合肿瘤
- 贰玖捌互联网服务平台:关注心脑血管疾病防治 提高
- 贰玖捌互联网创业服务平台:聚焦医药健康服务产业
- 久站容易患腿部疾病,舒尔美帮你预防下肢静脉曲张
- Yestar肌源焕能修护面霜 | 沙漠干皮女孩的救星
- 9点按摩椅率先推出会员制,推动共享按摩椅健康发展
- 腾飞的“金美诺生物”!
- 关爱老人 践行责任 颐养安居工程在哈尔滨正式启动
- [户外] 中国诚信品牌万里行活动
- [户外] 波士顿于今日举行脱裤子
- [户外] 学会加减法则 让你健康
- [户外] 用牛奶和茶水服药很有可
- [户外] 每日5分钟美胸操再涨1罩
- [户外] 步行是最安全、最佳的运
- [户外] 避免冬季长跑猝死的6点
- [户外] “愤怒周”哥伦比亚示威
- [户外] 散步4益处让您爱上行走
- [户外] 虐待动物的那些野蛮运动