要减一齐减 双人瑜伽tips

　　双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。从本质上说，它和单人瑜伽是一样的，只是更强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。虽然每个练习者的身材、柔韧度不同，但彼此间的信任是完成双人瑜伽最重要的条件。双人瑜伽除了能唤醒自我，更能让我们学会和别人一起分享生活。

　　双人不同于瑜伽恋爱瑜伽

　　不少人听说双人瑜伽就感觉是恋爱瑜伽或情侣瑜伽，其实不尽然。在广州，已经有很多瑜伽馆开设了双人瑜珈的课程。

　　双人瑜伽，可以是同性朋友，也可以是情侣夫妻档，还有一种是亲子瑜伽。

　　双人瑜伽只强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。

　　双人瑜伽能增愉悦

　　以前几乎不见男性出没的瑜伽馆，就因为双人瑜伽的出现而多了不少阳刚气。这种双人瑜伽，给练习者的最大感受就是愉悦，特别是男学员普遍反映不会闷，不必像练传统瑜珈一样严肃和规规矩矩。