摘要：酸奶　　酸奶应该是每个美女都必备的食物吧。作为一种健康食物，酸奶的健康功效已经得 到广泛的认可。而且不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱等疾病的可能。同时，…… 查看全文>>

摘要：现在许多上班族都有这样的情况：一到周五晚上就非常高兴，因为可以在家里休息两天;一到周日的下午，心情就变得非常沮丧和懊恼，周日晚上睡觉也通常睡不好，有时甚至会失眠，就是担心第二天要上班了;星期一到了公司之后，表现得委靡不振、身体疲乏、焦虑易怒等，严重者还往往伴有心悸、盗汗、精…… 查看全文>>

摘要：白领，很体面;白领病，很“流行”。十年前，年轻人把夜生活、上网、坐办公室等当成白领的指征，并认为这是青春活力健康的象征;十年后，白领们已称得上是百病缠身，胃病、猝死、颈椎病、鼠标肘……　　我们能做点什么­　　世卫组织制定了健康四大基石：合理膳食、…… 查看全文>>

摘要：过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”。　　如果你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳导致的。　　我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的…… 查看全文>>

摘要：眼睛是人体中最容易受到外界刺激的器官，除了闭眼休息的时候，平日的眼睛都是长期处于紧张的状态，眼睛肌肉紧绷。久而久之，眼睛除了会感觉疲劳之外，还会感觉到眼睛痛，视物模糊不清，甚至引起头痛、肩膀僵硬等症状。　　眼睛疼，眼睛疲劳可以分为调节性眼睛疲劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲…… 查看全文>>

摘要：当患上了肠胃炎怎么办­症状较轻的时候可以自己到正规药房购买药物治疗：　　情况一：恶心，呕吐不断　　建议：服用吗丁啉，具有镇痛，止呕的作用。　　情况二：腹痛不止　　建议：口服东莨菪碱、颠茄浸膏、溴丙胺太林等。　　情况三：腹泻，腹痛　　建议：服用黄连素，如果药效不明显就改为服用洛…… 查看全文>>

摘要：肠胃不好容易变成“吐血”­　　如果本来肠胃又不是的人，尤其是胃病，如果再次受到刺激，就会出现“吐血”的现象。但是“吐血”既可以是消化道出血，也可能是支气管扩张的咯血。而引起消化道出血的疾病有四种，分别是最常见的一种胃十二指肠溃疡，第二…… 查看全文>>

摘要：时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜　　时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到…… 查看全文>>

摘要：上班族易“眼睛过劳死”心理压力是诱因　　意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。经验眼师检验，证实他们从未有过眼疾。调查发现，30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出，他们的工作…… 查看全文>>

摘要：据了解焦虑是导致大部分白领长期失眠的一个重要的因素，生活中的偶发事件所导致的情绪焦虑、郁闷等也较容易造成短期失眠问题。专家建议白领一族学会调节身体改善失眠是非常关键的。　　一项最新的调查研究中发现包括了上海、深圳、广州等6个城市，成年人的失眠患病率为57%，其中大约…… 查看全文>>