摘要：皮肤外观的检查足病变常常在皮肤上能表现出来。要先从足部皮肤颜色上判断，看看有没有红肿、水泡，有没有受到刺激而发红。如果鞋挤脚，大拇指的皮肤就会呈红色，不及时更换，脚就会受到压迫而破溃感染。　　血液循环的检查足部很容易发生一些血管的病变，比如说，动脉粥样硬化，糖尿病人动脉发…… 查看全文>>

摘要：1.叩头操　　以颈椎为抽，依次向前、后、左、后做顺时针和逆时针转头练习各2次。　　2.甩手操　　两腿开立，含胸弯腰略弓背，两留自然下垂，以肩关节为轴，依次做前后左右摆动2分钟。　　3.扩胸操　　屈肘，两贸平置胸前，然后宜留下垂做后摆4次。　　4.腰背操　　两腿开立，举臀后仰，再直腿弯…… 查看全文>>

摘要：昨日从石家庄市工商局经检支队了解到，因为买药导致的消费投诉占到老年投诉的最大头。在石市老年人遭遇过的药品邮购陷阱中，普通食品或保健品虚假表示功效神奇，胜似药品，来忽悠老年人消费。　　针对近期石市多起老年消费者投诉的购药维权经历，石家庄市工商局经检支队相关人士介绍说，目…… 查看全文>>

摘要：英国《柳叶刀》杂志12月14日刊登《2010全球疾病负担研究报告》(下称《报告》)称，就全球范围而言，如今人们寿命更长，但疾病也更多，受伤、心理健康疾病、疼痛和残疾都在不断损害人们的总体健康。人类活着却病着的状态或许已经不那么新鲜，但是该报告再次向人们揭示了：寿命的延长并不等于…… 查看全文>>

摘要：人到了老年期，就想着怎么健康长寿，最近几年，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议：现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，这样可以维持健康、促进长寿。　　食品发酵后热量会变低　　发酵食品是人类…… 查看全文>>

摘要：踢毽子是集休闲、娱乐、观赏、竞争为一体的简便宜行的健身运动项目，是中国民间传统运动项目之一，随着奥运会在北京的成功举办，全民健身活动的热情倍增，只要稍加留意，便可随处看到踢毽子的群体。　　踢毽子是一年四季、老少皆宜开展的一项体育运动，它是一项具有较强健身功能和娱乐性、…… 查看全文>>

摘要：老年人心理保健知识一、可以养宠物，可爱的小花猫、通人性的小狗，一举一动，使人唤起生机，宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生，要防“猫抓热”“狂犬病”等传染病。　　老年人心理保健知识二、可以以音乐为伴，典雅、优美、悦耳的乐曲，是一种天然镇痛和镇…… 查看全文>>

摘要：主料：人参5克、蜂蜜40克、粳米100克　　调料：姜汁5克、韭菜5克　　做法：　　1、将人参切片，置于清水中浸泡1夜，连同浸泡水与洗净的粳米一起置砂锅中，文火煨粥，粥将成时加入蜂蜜、生姜汁、韭菜汁拌匀，再煮片刻即成。　　2、每日1剂，分数次温服，每6剂为一个疗程，间隔6～10日之后可以接着服下1…… 查看全文>>

摘要：高血压是现在让人们最为担忧的事情，那么哪些食物可以导致高血压的发生呢­下面让我们简单的介绍一下高血压饮食。　　1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无…… 查看全文>>

摘要：时常检查前列腺　　可以使你增加：12岁　　预防胜于治疗，早期治疗胜于当时治疗，这些都是我们很早很早以前就听熟的话。但即便是这样，还是会有很多人忽略掉种种可能患病的迹象，而直到这些迹象成为事实时，已经很难治愈了，这对于前列腺疾病这种生殖病来说更是如此。“他们去检查前列…… 查看全文>>