摘要：俗话说“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛”。老年人要想养老长寿就必须懂得放手。　　《老老恒言》写道：“凡事择人代劳，事后核其成可也，或有必亲办者，则毅然办之，亦有可姑置者，则决然置之。办之所以安心，置之亦所以安心，不办又不置，终日往来萦怀，其劳弥甚。”这段话告…… 查看全文>>

摘要：老人怕冷吃点啥呢­一起来了解一下吧。　　天冷时，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到寒冷。但有的人即使气温并不太低，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这往往是某种疾病的一种报警信号。老人怕冷吃点啥呢­一起来了解一下吧。　　肉类：肉类中以狗肉、羊肉、…… 查看全文>>

摘要：大家都知道小儿用药要按年龄或体重计算剂量，而老年人用药需减量往往容易被忽视，至于为什么要减量、减多少就更不清楚了，致使药源性疾病多发生于老年患者。　　药物在老年患者体内吸收、分布、代谢、排泄的过程和青壮年不同。　　■药物的吸收　　大部分药品的吸收依赖于药物从浓度…… 查看全文>>

摘要：心理衰老是老人健康的“幕后黑手”。　　心理衰老有哪些表现呢­　　自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言;生活简单随便，常有等死念头。　　多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。…… 查看全文>>

摘要：宋大爷退休后依然坚持登山运动，可是近半年爬到半山腰就上气不接下气，全身一点儿力气都没有了。其实他才只有63岁。放慢速度爬也不行。最近一次竟栽倒在山坡上。伙伴们把他送到医院急诊检查抢救，最后的结论是“贫血”引发运动晕厥。宋大爷的贫血晕厥，震动了小区的老人，他们…… 查看全文>>

摘要：老年人体质比较削弱，因此老年人在健身时不要上到身体，适可而止，下面时老年人锻炼的几大误区。　　误区一：晨练。　　很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地…… 查看全文>>

摘要：发生在上消化道(包括食管、胃、十二指肠，空肠上段)以及来自胆道或胰管的出血，是老年人常见的急症、上消化道出血时以呕血或黑粪为主要症状。大量出血时常伴有一系列临床表现。　　引起老年人上消化道出血的原因有：　　1.消化性溃疡：占首位(约占50%左右)。当过度疲劳、情绪紧张、饮…… 查看全文>>

摘要：老人为何易患癌症­5类癌爱找老年人　　随着年龄的增大，免疫功能会下降，有兔疫功能的细胞对一些突变细胞的监视和清除能力下降，使其有机会进一步转化为癌细胞;人体组织细胞的衰老，也增加了对致癌物质的“易感性”，因而造成老年人更容易患肿瘤。　　老年人易患哪些癌症&…… 查看全文>>

摘要：1.人体成分改变　　人体组成成分随衰老而发生缓慢变化。人体的主要成分有水、无机盐、蛋白质和脂肪，前三项为瘦组织，随年龄的增长而减少，脂肪随年龄的增长而增加。脂肪在体内分布也在改变，更多地分布在腹部及内脏器官周围。　　2.器官系统功能改变　　消化系统的变化如牙齿松动、脱…… 查看全文>>

摘要：老年人冬天宜冻脑　　人到老年，阳气渐衰，有的老人有戴睡帽的习惯。但聪明的中国人早在南北朝时期就发明出了空顶帽，以达到“冻脑”的目的。可以使老年人晚上睡个好觉，白天有个清醒的头脑。　　暖腹睡眠最宜人　　睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒，是很难完全盖住肩部和颈部…… 查看全文>>