当心电子产品毒害了孩子的眼睛

　　第三，注意灯光的照明。有些家庭习惯把台灯放在桌子右边，这是不对的。光线从左侧前上方射入，比较合适。以15瓦日光灯为例，灯管距离桌面、书本的距离是100-170厘米。电视摆放要科学，电视机到眼睛的距离应是电视屏幕对角线的5倍。如果宝宝晚上想要看电视，要开一盏相对暗一点的灯，作为背景。且灯光不要直接射在屏幕上面，以免发生眩光。

　　第四，经常和宝宝出去走走。不要一味的要宝宝死读书。保护自己才是最重要的要增加户外活动。而且要帮助宝宝改变偏食、挑食的习惯。近视眼的孩子大多缺锌、钙，有偏食的毛病。

　　第五，不能心软。宝宝哭一下，就让宝宝随便的看电视。所以，要控制看电视、打电脑的时间，每天不要超过2小时。家长喜欢看电视、长时间上网，那宝宝看电视、上网的时间就更长。所以保护宝宝的眼睛，需要家长和宝宝共同努力。

　　第六，3岁以前，最好不要看电视、电脑，避免彩色射线对眼睛的刺激。3岁之后即便看电视、电脑，一次最好不要超过15分钟。而手机屏幕小，宝宝长时间近距离地盯着手机屏幕看，对眼睛伤害很大。

　　四、宝宝非得要玩手机怎么办­

　　如果因为某些原因，例如为了安全，一定要宝宝带上一个手机，或者是宝宝非得要抢着玩的时候，那么要好好的为宝宝上一节教育课，尽量减少宝宝手中苹果的毒性吧!

　　1、手机不可太亮。要适当的改变手机屏幕的亮度与对比度，改变背景颜色，让屏幕亮度柔和点，网页的背景颜色最好调整为茶色、橙色等柔和色调。也可以尽量选择绿色。柔和一点，眼睛安全点。

　　2、你试着想一下，如果手机的字体太小，看起来多么费劲，何况是宝宝，可想而知这对宝宝的眼睛造成多么严重的伤害。所以，宝宝手机的字体最好调整大点，看起来不费劲。

　　3、宝宝没有很好的护眼意识，他们只知道好看，可不知道眼睛是很累的。所以。每次宝宝使用眼睛15分钟后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。或者用眼后滴几滴抗疲劳的眼药水，或者闭眼让眼睛彻底休息。

　　4、现在的宝宝都喜欢把手机收在被窝里头，因为在被窝里头妈妈不容易发现，自然就不会用15分钟就开始骂了。所以，不可以让宝宝在光线暗尤其晚上使用手机。显示器与背景的光线明暗反差过大会增加眼疲劳。所以，宝宝睡觉之前你一定要好好的检查。

　　5、如果宝宝出现了眨眼、揉眼、眯眼和斜眼视物等情况，应尽早到医院检查;如果发生了视力下降，就要远离所有电子产品，让眼睛彻底放松，才有可能恢复。

　　总而言之，虽然这些建议对于防止宝宝过度用眼有效，但必须强调的是，少玩手机和电脑才是最重要的，千万别让这个“潮流苹果”变成了伤害宝宝的毒苹果!