久坐有六大伤 OL该如何疗“伤”
摘要:一些健康专家指出:“生命就是从这张椅子到另一张椅子的运动。”我们坐着工作,坐着享受各种文化生活,甚至连一些游乐活动也
*长期抽烟;
*喝白酒;
*睡觉的时候喜欢垫高枕头;
*工作的性质属于高度紧张类;
*时常有疲劳感,体力上透支;
*性生活次数多多;
*脊椎曾经受过伤;
*多汗、耳鸣;
*情绪不稳定,心情比较压抑;
*眼睛常常有疲劳感,视力在逐渐的下降;
*从事重体力劳动,时常抗重物;
*颈项常常感觉到僵硬;
*上肢麻木,尤其是指尖明显;
*手指会感觉到疼痛;
*身上有束缚感;
*走路时有“踩云朵”的感觉;
*手里的东西忽然落下;
*心慌、胸闷、胃痛;
*腰、臀和腿有酸、麻、疼的感觉;
*背部已经疼痛到影响了正常的活动;
*时常感觉到疲惫,影响了日常起居;
*腿部疼痛,行走感觉到困难。
计分方式:“很少”计5分,“偶尔”计3分,“经常”计0分。
测试结果:100~200分,非常健康;90~100分,健康;80~90分,基本健康;60~80分,不健康;60分一下,可能患有比较严重的脊椎病。此自测仅供参考。
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