摘要：被称为“快乐老人”的著名漫画家、书法家、作家黄苗子今年已是99岁高龄，但熟悉他的人都说，在黄老的身上，找不到半点“老相”。是的，黄老虽然年过九五，可他身体健康，精神矍铄，平时还爱说些笑话。谈话间说到高兴处，常常发出一阵爽朗的大笑。他的老伴郁风曾对他说：&ldq…… 查看全文>>

摘要：成龙在八岁的时候就进入了香港的电影圈，经过40多年的打拼，他已经是扬名国际的巨星。在很多人认为，成龙这样玩命地拍戏，哪有时间长肉，他的养生秘诀是在不经意间完成的。他7岁学北派劈腿翻腾，13岁做小武师后兼学南拳，后来又学空手道和合气道，他非常喜欢“埋桩”，既练臂力、腿力，…… 查看全文>>

摘要：作为武打演员出身的吴奇隆有着过人的体能，他平时除了锻炼身体，在干燥的秋季也很注重为肌肤补水保湿。喝水和多吃水果是为身体和肌肤补充水分的一个好方法。　　吴奇隆身手敏捷那是毋庸置疑的，但《步步惊心》中，我们也同时看到了一个不同的四爷。对于肌肤的保养，时常洁面为肌肤控油保…… 查看全文>>

摘要：1、一日三餐怎么吃　　(1)早餐较为简单　　吃些水果或饮料，而且无论什么时间起床，她都会坚持这种吃法，不会肚子饿时见什么吃什么。　　(2)午餐以蔬菜为主　　而且必须是中式煮法，只用植物油。有时刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。　　(3)晚餐讲究搭配　　晚餐也较简单，分量则多些，仍以蔬菜…… 查看全文>>

摘要：甘婷婷说，很多女孩子都对保湿产生一定的误区，一位保湿就是把水涂在脸上，其实这样的理解是不正确的，保湿的基础是让肌肤湿润，而重点却在“保”字上，肌肤的水润感要保持得当，才会真人让神采飞扬起来。　　而且，甘婷婷说：“对于保湿的过程来说，水是整个保湿里面的重中之重。…… 查看全文>>

摘要：陆游的养生观涉及面广，包括运动、饮食、心境等各个方面，都给我们以启迪。　　坚持体力劳动——“有暇即扫地”　　陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。　　他曾在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。即省课童奴，亦以平血气。按摩与引导，…… 查看全文>>

摘要：邓铁涛的长寿与他一向注重“养心养德”和规律有节的饮食、起居、运动等方面的整体配合分不开。　　秘诀1:　　练书法修静心功　　“养生先要养心，养心先要养德。”陈瑞芳称，邓老常怀仁爱之心，关爱病人，毫无保留地把自己的学术和经验传授给学生，日常还常修&ldquo…… 查看全文>>

摘要：辽沈、淮海、平津三大战役和后来的渡江战役中，毛泽东几乎每天都是通宵达旦地工作。　　在东北战场的紧急关头，毛泽东已经两天三夜没合眼了。李银桥用尽了办法想劝主席睡一会，可怎么也不管用。李银桥一急，便冲出了一句连自己都感到惊讶的话：“主席，您不尊重人，我正式向您提意见!&r…… 查看全文>>

摘要：史传华佗年逾百岁犹有壮容，身体非常健康。据说他為曹操所杀时还是耳聪目明满头黑髮呢!他的弟子吴普、樊阿等都活到100岁。那麼华佗的养生秘诀是什麼呢­华佗十分重视体育运动与劳动锻炼。他说：“人体欲得劳动，但不当使极尔。　　动摇则谷气得削。血脉流通，病不得生。譬犹护…… 查看全文>>

摘要：泰戈尔长寿的三大秘诀：　　20世纪初期，在不到5年的时间里，泰戈尔先后失去父亲、妻子、爱子、高徒等5位亲人。在遭到这些重大不幸时，泰戈尔并没有过度地悲伤，而是平静地接受了这些事实。　　1913年他的诗集《吉檀迦利》获诺贝尔文学奖，全世界为之震惊，印度人民更是为之高兴沸腾。但他十…… 查看全文>>