分享“展昭”何家劲保养方法

　　何家劲的外形近乎和20年前一样，到底何家劲保养方法有哪些呢­可以为自己抵挡住20年的青春流水­我们一起看看《包青天》展昭的饰演者何家劲是如何养生的!

　　为了宣传重出江湖的《包青天》，原班人马何家劲、金超群、范鸿轩为新版在台湾进行宣传，从照片中看得出来，如今53岁的何家劲和20年前拍《包青天》的外形近乎没有变化，仿佛岁月没有在何家劲身上留下任何痕迹。

　　看起来如此年轻的何家劲到底有哪些保养方法呢­为我们keep住当年展昭的模样­

　　何家劲保养方法一：一天去3次厕所

　　不要以为何家劲是腹泻去了，他认为一天去3次厕所可以保持肠道的健康，而且还能让皮肤保持在最佳的状态。面对媒体对自己如何保养的问题，何家劲说，“肠道健康自然皮肤好，我一天跑厕所3次，就是自家产品的最佳代言人。”

　　何家劲保养方法二：经常吃全谷类食品

　　多吃全谷类食品可以养身。平常对饮食十分注意的何家劲对于全谷类食品有独特的看法，多吃谷类食品可以帮助清理肠胃，避免便秘引起的各种肌肤和体内问题。畅通肠胃，有助于毒素的排出，人身体就轻松，人自然就年轻。

　　何家劲保养方法三：良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯是何家劲一贯来的作风。无论是早餐，还是午餐，甚至泡个什么茶喝都有自己的讲究。而且每天都坚持去跑楼梯，比他年轻的谢霆锋等一大批人跟着他去跑，可是跑到一半全溜了，不见了，只有何家劲还在跑，他体力最好。

　　何家劲保养方法四：无时无刻地运动

　　在宣传新版《包青天》的时候，何家劲说，他的秘诀就是运动。他说，随时随地，什么运动都做。有时候，下雨天没地方运动，他就在房间几平米大的地方，跳上一段跳，打一会儿拳。

　　何家劲保养方法五：气功+吃素+用盐洗头洗澡+吃香蕉

　　何家劲十分注重保养，不仅通过运动，练气功和吃素来保持身材，每天早晚喝枸杞水、用盐洗头洗澡、多吃香蕉。坊间更是传闻他靠尿疗法来保持青春，而何家劲也表示自己曾经的确喝过尿，但发现没用就没喝了，“很久没喝了，我都忘了是什么味道啦。”