英女王养生的秘诀

摘要：近日，女王的贴身管家透露，女王的养生做法，归纳起来就是节制饮食，坚持运动。　　英国人有饮下午茶的习惯，可女王从不碰含奶油巧克力之类

健康播报网 2013-11-16 12:48:13 我要投搞

　　近日，女王的贴身管家透露，女王的养生做法，归纳起来就是节制饮食，坚持运动。

　　英国人有饮下午茶的习惯，可女王从不碰含奶油巧克力之类的蛋糕以及各类风味甜品，连出国访问她也必带中国茶和印度茶：女王的午餐也只是吃一两片火腿或牛肉，但西红柿和莴苣叶必不可少，而且不用油炒，也不蘸蛋黄酱之类的佐料。

　　女王也有自己喜欢的食物，稍微吃多点的时候。她便自觉地实施一种速效减肥法，一周内连续两天只喝大麦水，不进任何食物，将多余的热量及时释放。

　　几十年来，女王一直坚持周末在温莎公园里散步。她散步的方式很特别，采用的是“皇室正步法”，样子像操场上训练的新兵，抬头挺胸，目视前方，步速较快，并且持续一定的时间。直到身体有了出汗的感觉为止。

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