被老人忽视的卫生习惯
摘要:北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任 钮文异 岁月在老人身上留下的不仅有皱纹,还有经年不变的各种习惯,而以下这些
北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任 钮文异
岁月在老人身上留下的不仅有皱纹,还有经年不变的各种习惯,而以下这些容易被忽视的卫生习惯不仅会影响老人健康,在和子女们一块生活时,也往往成为引发两代人矛盾的导火索。
1.一条手绢用很多遍,嘴巴、眼睛都擦。长时间不洗手绢,擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯,都容易导致“细菌部队”的滋生和“大转移”。因此,手绢一定要勤洗、勤晒、勤消毒。2.不经常更换内衣。吃不饱穿不暖的苦日子,让老人们依然保持着勤俭节约的品质,不过内衣裤长时间不换,对生殖健康很不利。建议最好每天换洗,如果内衣材质已经松懈,洗过后还有异味,就要换新的了。3.炒完一个菜不洗锅接着炒。如果是炒青菜,这种做法并无大碍,但要是锅上面已经有焦糊状的物质,就一定要刷干净之后再炒其他的菜了。因为这些焦糊的东西里含有不少致癌物,长期如此对健康很不利。4.被褥长时间不晒洗。老人对床上用品不怎么讲究,被褥、枕头、枕巾经常是一用数月,不换洗也不晾晒,这容易导致霉菌滋生,影响老人健康和睡眠质量。除了上述容易被忽视的卫生习惯外,还有不少老年朋友一块抹布、一条毛巾,一用就是好几年,老人洗脚的次数也越来越少。这些看似不打紧的小习惯,却会影响老人的生活品质。一些卫生习惯陪伴了老人几十年,他们或许没有意识到有何不妥,改变起来也很难,这时就需要子女多花点心思了。
在卫生问题上,子女跟老人沟通时要讲究技巧,建议大家不妨主打“亲情牌”和“专家牌”。“亲情牌”是指平时给老人多买点手绢、毛巾、内衣裤等,方便及时更换。在很多中国家庭,老人承担着照看孙子孙女的重任,可以让孙子孙女去提醒老人,将“一切为孩子考虑作为出发点”,可以增加沟通成功的概率。“专家牌”则是指,子女在提醒老人时,可以通过引用权威专家观点、研究数据等内容,传达健康知识,增加说服力。
上一篇:四大常见生活方式最伤肾 下一篇:减寿恶习:饭后松裤带
更多有关 生活习惯 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
责任铸就实力-立达信独
- Swisse携手中国红十字会和品牌大使吴尊,全面宝护
- GE医疗携手圣美生物构建AI肺癌早期诊断系统 助推
- 养元六个核桃唤醒身体活力,助力衡马开启健康新体验
- 建国70周年 中医药突出贡献人物--中西医结合肿瘤
- 贰玖捌互联网服务平台:关注心脑血管疾病防治 提高
- 贰玖捌互联网创业服务平台:聚焦医药健康服务产业
- 9点按摩椅即将上线会员制,为大众提供实惠、贴心的
- 王金华医生受邀参加中原扶阳医学实战联盟成立大会
- 久站容易患腿部疾病,舒尔美帮你预防下肢静脉曲张
- 妙健康升级“妙云”,推出首个AI健康管理师
- 第一部聚焦听力障碍人群题材的医疗科普纪录片《新
- 元朗眼科中心(集团),打造社区医疗平台,双赢利民。
- 腾飞的“金美诺生物”!
- [生活习惯] 闹钟叫醒成健康杀手 教
- [生活习惯] 长期久坐剧烈运动让你过
- [生活习惯] 不宜长期坚持的生活习惯
- [生活习惯] 11个坏习惯让你一身病痛
- [生活习惯] 起床十件事 开心一整天
- [生活习惯] 坐车玩手机当心玩成近视
- [生活习惯] 春季健康指南:蒙头睡觉最
- [生活习惯] 颈椎有响声是疾病的前兆
- [生活习惯] 每天快走30分钟 预防慢
- [生活习惯] 长时间上网会使大脑功能