7种犯困提示身体出状况
摘要:1、贫血 危险征兆:贪睡伴面色苍白 在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见
2、大脑严重缺氧
危险征兆:贪睡且反应迟钝
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看起来还有点“发呆,反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心,大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里,空气不流通,也容易导致大脑慢性缺氧。
解困计谋:深呼吸
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因,如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境,通气,积极参加有氧运动,如散步、慢跑、深呼吸等。
上一篇:小心!睡觉流口水也可能是病 下一篇:返回列表
今日推荐
- [健康自测] 7种犯困提示身体出状况
- [健康自测] 小心!睡觉流口水也可能是
- [健康自测] 20种舌头表现透露身体状
- [健康自测] 看手掌 知健康
- [健康自测] 中医教你观七窍知疾病
- [健康自测] 从食物偏好看身体缺的营
- [健康自测] 测测你的心脏是否健康
- [健康自测] 健康与否 从脚掌便能略
- [健康自测] 五脏疾病体现在脸上 哪
- [健康自测] 美国自测指南:有这些迹象