女性月经期间可以喝咖啡吗?
近年来,随着人们生活水平的提高,大家聊天谈事的场所已经不在只停留在茶馆中了,很多人为了贪图安静及舒适都会选择去咖啡厅小坐叙旧。可是咖啡里毕竟还有咖啡因呀,女性在月经期间可以引用吗?针对这个问题我们找到了权威的营养保健专家来给予我们详细的解答。
据专家介绍,虽然咖啡提神、醒脑、没有明显的禁忌人群,但是它的咖啡因却对经期女性有着不容小觑的危害。其原因在于女性在月经来潮之前,机体的内环境会发生一定程度的变化,过多的咖啡因,就会阻碍人体糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。
而且,如果这个时候咖啡因摄入量过多,会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用,如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状,所以如果您是一位每天都必饮咖啡提神的女性朋友,月经期间常出现情绪暴躁、失眠多梦的症状时,一定要停止喝咖啡了,因为此时您的咖啡因已经摄入过量了,如果在继续饮用很容易让情绪变的更糟,从而影响到正常的工作和生活。
过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡,则会使体内雌性激素明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有功能老化,并导致月经紊乱。
不论你以前有没有过痛经,只要是在月经期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感觉就要降临了,经血量也会变多。
另外,专家提示,女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞,等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。
温馨提示:通过上述的介绍,相信您已经了解到女性月经期间应该禁止喝咖啡的重要性了,所以女性朋友们为了您在月经期间的情绪不受咖啡因的影响,在经期到来的前两天就应该拒绝咖啡了,而且小编建议您最好平时的时候也尽量少饮用咖啡,毕竟咖啡饮用过多对心脑血管也不好嘛!
今日推荐
责任铸就实力-立达信独
- 责任铸就实力-立达信独家冠名第77届中国教育装备
- Swisse携手中国红十字会和品牌大使吴尊,全面宝护
- 教师工作忙,肠胃提“抗议” 摩罗丹常在保健康
- 好水才能做出好的化妆品
- 百科医典和国家皮肤与免疫疾病临床研究中心正式签
- 王金华医生受邀参加中原扶阳医学实战联盟成立大会
- 美白牙齿刷出来,一秒拥有英国王室品味
- 第一部聚焦听力障碍人群题材的医疗科普纪录片《新
- 元朗眼科中心(集团),打造社区医疗平台,双赢利民。
- 科技本草 红华1号隆重上市,让细胞年轻起来!
- 关爱老人 践行责任 颐养安居工程在哈尔滨正式启动
- 2019第14届全国Hp及消化病临床论坛顺利召开,幽门螺
- CWI中国首家概念店“亮相”:重新定义AIOT时代的健
- [食物禁忌] 神六螺旋藻参加2016年中
- [食物禁忌] 孕妇不宜吃高糖 高钙食
- [食物禁忌] 哪些人最好远离食醋
- [食物禁忌] 女性在怀孕期间都有哪些
- [食物禁忌] 为什么鸡蛋与豆浆要分开
- [食物禁忌] 男性过量食用乳制品疑影
- [食物禁忌] 食用哪些食物会导致女性
- [食物禁忌] 海鲜不能与什么东西一起
- [食物禁忌] 秋季饮食禁忌事项有哪些
- [食物禁忌] 减肥人士的饮食禁忌