摘要：免疫力下降是各种疾病趁虚而入的最佳时期，这时候的女性朋友身体就会出现各种不适症状。但是如何才能提高我们的免疫力呢？增强体质？生命在于运动固然没错，但是有没有什么日常提升免疫力的食物呢　　1、新鲜萝卜:萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，并且很多人都非常都喜欢吃，不管…… 查看全文>>

摘要：秋季是皮肤最易干燥过敏的时候，很多女性朋友为了能让自己的肌肤不再暗淡无光，斑点丛生，拼命敷面膜，涂精华，但是真的这些外在补救方法能管用吗?效果真的如说明书上的那般神奇吗?今天就介绍祛斑美白的食谱给大家。　　祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤　　要准备的材料是罗汉果2个，母鸡1…… 查看全文>>

摘要：女人要想面色红润、青春靓丽，关键要在“气血”上下功夫，研究发现气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……所以生活中大家要多吃补气血的食物，下面来看看哪些食物可以有效帮助大家补气血。　　补气血的食物：　　1. 红枣：红枣是众所周…… 查看全文>>

摘要：好皮肤并不是人人都有，更不是天生就是，很多人的好皮肤都是“养”出来的，怎么养呢?是否全靠护肤品呢?在美国，一本杂志上刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物，下面一起来看看有哪些。　　11种有益皮肤健康的食物：　　1.长叶莴苣 6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促…… 查看全文>>

摘要：暴瘦是很多女孩子每天的梦想，总希望自己一觉起来看到镜子中的自己一下变得苗条美丽，可是如何才能让梦想照进现实呢?小编给大家罗列一些加速实现你梦想的瘦身食物。助你一臂之力　　全麦包　　热量：65cal/一片　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea t…… 查看全文>>

摘要：饮食安全对于我们的健康非常重要，尤其是我们日常的饮食一定健康，但是我们平时经常吃的食物里有一些是很容易引起疾病的，这些你是不是都没有想到过?今天就让我们来了解一下那些容易引发疾病的食物。　　一、鸡蛋　　中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃。蛋清性寒味甘，润肺解毒。过量则容易…… 查看全文>>

摘要：爱美的女性朋友是不是都会千方百计想让自己与众不同，靓丽动人，为了能吸引异性，会花更长的时间去打扮，喷香水。你又没有想过，是否有吃出来的优雅体香?怎样通过相应的饮食来获得芬芳宜人的体香呢?　　据《神农本草经》记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植物激…… 查看全文>>

摘要：奇异果又叫猕猴桃，对于奇异果的营养价值，大家应该都非常清楚，至少富含维生素c的事情大家都知道;奇异果大家应该经常食用，但你清楚的了解它吗?今天就跟大家分享3个关于奇异果的最新研究成果吧。　　爆料奇异果内幕　　为什么改名叫奇异果?猕猴桃移民新西兰之后，为什么会被改名为奇异…… 查看全文>>

摘要：我们总是喜欢在饭前或者饭后吃一些水果，但是我们有没有想过到底什么时间吃水果是最佳时间呢?水果只有在正确的时间吃才能够发挥其最大的营养价值，起到更好的功效，那么什么时间吃水果最好呢?继续往下看吧。　　一般的时候，在吃早饭之前吃一些水果，比较开胃，而且这时候也能够使得维生素…… 查看全文>>

摘要：一直有那么一些人被便秘困扰，虽然便秘不是什么大病，但给人带来的烦恼确实不少;女性面黄肌瘦、内分泌失调等等，都与之相关。那便秘怎么办呢?唯一的办法就是看医生吗?不，可以自制茶饮 解决便秘。　　一、香蕉奶茶　　材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。　　做法：香蕉、鲜奶、…… 查看全文>>