摘要：相信会有很多人听过这样一句话“吃饭皇帝大”，由此可见人们对于吃是多么的重视，所以，对于饮食我们不仅要当一种文化，更要注重吃的价值，即要健康又要吃得有营养。那么，人们应该如何注意饮食呢?　　首先，肉类在营养食物中是必不可少的一部分，但是具体的份量应该是多少?怎么吃才健康?等问…… 查看全文>>

摘要：女人因为每个月都会来一次月经，使得身体流失掉很多的血，所以每个人女人都是需要适当的补血的，尤其是身体虚弱又怕冷的女人，补血的方法也有很多，比如红枣使我们都知道的食物，其实还有一些可以补血养生的汤很不错哦，快来一起学学吧。　　黄芪鳝鱼汤　　原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食…… 查看全文>>

摘要：每个人都有心情不好的时候，尤其当生活不如意，工作不顺利的时候都会很郁闷，而且女人生理期的时候情绪也会异常烦躁，一些更年期的女性更是如此，那么心情不好也是需要吃东西的，那么吃什么可以调节情绪呢?下面来看看女人心情不好的时候可以吃什么。　　1、色氨酸：这个只有在食物中才能够摄…… 查看全文>>

摘要：青春期是充满朝气的，当然，也是最没有医疗常识的时候，所以多看一些医疗知识是非常有必要的，比如说女性青春期这个重要环节要注意不能吃什么食物，这是非常有助于健康的，不然的话，一些食物可能会影响到青春期少女的发育，从而导致一些比较严重的后果。　　青春期女性由于身体没有发育好，所以…… 查看全文>>

摘要：作为中国的上班族，也许最重要的一餐就在于晚餐了!因为早上要忙于上班，而且还有很多人想多睡一会儿，因此，早餐就这样被忽略了!而午餐呢?因为大多数单位都不提供午餐，因此大家也只有通过购买一些快餐解决午餐问题，然而，快餐营养较差，卫生也较差，因此，一日三餐最重要的一餐就在于晚餐了!那么…… 查看全文>>

摘要：每个男人都希望自己能够身体强壮，最好能够有六块腹肌，但是并不是所有的男人都是身强体壮的，甚至有的还不如女人健康，话说食物是最天然的补品，能够吃出美丽，也能吃出健康，接下俩就来看看那些可以让男人身体强壮的食物们吧。　　1、西红柿　　理由：西红柿是比较酸的，而且这种酸味能够促使…… 查看全文>>

摘要：巧克力一直是年轻人的最爱，不管是男孩还是女孩都有一大部分的人是喜欢巧克力的，其实不喜欢巧克力的理由很多，爱上巧克力的理由自然也有，巧克力不仅口感醇厚，而且恰当的使用对身体也有好处，下面就来为大家列举不得不爱上巧克力的七大理由。　　理由1：远离心血管疾病　　巧克力中含有一…… 查看全文>>

摘要：每个人都会有着不相同的体质和身体状况，不同体质的人易得的疾病是不同的，而且体质跟我们的健康状况也是息息相关的，所以不同体质的人养生方式也不同，我们最常见的养生方式就是通过饮食来保健自己，今天我们就来看看不同体质的女人怎么养生。　　人们的体质是因人而异的，尤其是我们女人…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节换季的时候，很多的小孩子就会开始感冒，孩子一感冒在饮食上面就会很差，可是也不知道应该要如何给自己正确的饮食，所以，很多的家长都在担心自己的孩子在感冒后营养就会跟不上。　　那么，对于小儿感冒，家长们应该要如何的给自己进行正确的食补呢?专家指出：小儿感冒类型的不同，其食…… 查看全文>>

摘要：很多的上班一族总是挂着一对大大的熊猫眼，这跟睡眠质量不好有着很大的关系，黑眼圈时间久了很难消除，所以一旦有了黑眼圈就要及时的想办法赶走它，所以需要保证充足的睡眠，也需要一些运动，剩下的就交给美食吧，很多的食物是可以帮助你赶走讨厌的黑眼圈的。　　1.鸡蛋　　鸡蛋当中含有丰富…… 查看全文>>