梨有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效，食用清肺梨可生津止渴，效果较好。

第一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

第二种是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

第三种做法是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

第四种是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

另外，第五种还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

很多的食物以及食物之间的搭配都能起到滋阴的效果，只需平时多注意一些小常识，在不知不觉中就能轻松达到滋阴的效果。