在一年四季里，冬季对于女人滋阴是一个好的季节，女人如何在冬季进行滋阴呢?这对需要性进行性保健的女人来说是一个很重要的话题。下面就具体介绍女人在冬季如何进行滋阴。

女人如何在冬季进行滋阴

冬季是进补的好季节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。

进补以食补为上。《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候干燥，常有大风天气，因此，滋益阴精是冬季养生的重要内容，最好能多吃白菜、银耳、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物;辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，平时还要注意多喝水，以免上火。