揭秘英国首相丘吉尔的养生秘诀
摘要:无论多大年龄,每次出现在公众面前的丘吉尔,总是精神饱满,情绪高昂。丘吉尔这个大名人又有什么养生秘诀呢­ 丘吉尔的养生秘诀
无论多大年龄,每次出现在公众面前的丘吉尔,总是精神饱满,情绪高昂。丘吉尔这个大名人又有什么养生秘诀呢
丘吉尔的养生秘诀
一、意志坚强,宽宏大度
竞选失败,二次大战,他仍然泰然自若,百折不挠。他说:“我想干什么,就一定干成功。”
二、豁达乐观,诙谐幽默
丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说:“在我的字典里,不存在‘忧愁’这个词。”
三、劳逸结合,善于休息
德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时,有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣。这是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻,便要求传卫即使天坍下来也不打扰他。有人讨教长寿的秘诀,他笑着说:“如果有地方坐,我绝不站着;如果有地方躺着,我决不坐着。”
四、兴趣广泛,多才多艺
丘吉尔兴趣广泛,音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是“一种最好的休息方法”。他说:“一个人要享有真正的幸福与平安的人生,至少应该有二至三个嗜好。”
五、饮食合理,喜爱运动
丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜,肉食从不过量。他酷爱体育活动,骑马、开车、击剑、游泳……晚年还参加砌墙体力劳动,一天可砌300块砖。
不难看出,丘吉尔的养生秘诀看似简单平常,可要做到长期不懈坚持,还是需要毅力的。作为普通人的我们,为了自己健康,也可以学习丘吉尔,首先就从上面五点做起。
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