康熙大帝4长寿方

　　17世纪初，日尔曼人邓玉函的《泰西人身说概》、意大利人罗雅谷的《人身图说》及法国人皮理的《人体解剖学》等相继传入中国，但未能产生大的影响，因为当时中国崇尚传统的古典医学，距科学研究尚远，不能接受此种科学。但康熙对西方医学及解剖学很是感兴趣，为了学习西方医学，康熙令在清廷供职的法国传教士白晋及宫廷画家等人，专门画了一些解剖图象，还叫传教士巴多明将《人体解剖学》译成中文，希冀“造(福)于社会”，挽救“人之生命”。

　　1693年的一天，康熙突发疟疾，虽经御医精心诊治，但疗效不佳。法国传教士洪若翰和葡萄牙传教士刘应等人在得知此事后，大胆向康熙建议服用西药金鸡纳霜。当时朝中的多数大臣对洋人的药物持怀疑态度，认为此法不可取。而康熙倒是颇为开通，在力排众议后勇敢地尝试了一次西药。没想到，金鸡纳霜的药力立竿见影，不消几日即愈，康熙大喜，给予重赏，赐广安门内广厦一所。此后康熙就视金鸡纳为奇药，并把它作为“御制圣药”转赐患疟的大臣，以示恩宠。

　　这件事极大地增强了康熙对西医的好感。1699年，法国神父罗德先奉命入京为康熙治疗心悸、唇疮，也取得了很好的疗效，因而获聘宫廷御医。从此之后，康熙就再也离不开西医西药，即使出外巡察也要带上几位洋大夫和几种常用的西药，以至有时传教士们生病了还要向皇上求药。

　　西药显示出的神效令当时的朝臣国戚们大开眼界，于是越来越多的人在患病后请求皇上赐给西药。为了保证手中有足够的药品，1706年，康熙第一次下令向罗马教廷的使节索取西药。

　　当年来华的罗马教士多罗遂献上药品若干，其中，有一种名为绰科拉迪的药物引起了康熙的注意。办事人在向康熙汇报此药特性时，只说味道甜苦相兼，却未提及药效。康熙在问过多罗后了解到，这种所谓的西药，其实是一种以可可为主要原料的食品，并不能治疗疾病。

　　当时颇有些失望，但在品尝之后因感其口味尚佳，于是欣然收下。这种食品便是今天的巧克力，康熙大概不会想到，他第一次向西方求药时竟然在不经意间将巧克力引人中国。

　　为了研究推广西药，康熙还恩准在宫中开设了实验室，供传教士制西药用。有时兴致来了，还亲自给官员问病开方，中西药并用。康熙对西方医药的倚重使现代西医成功地获得了中国统治阶层的信赖，从此，西医西药在中华大地上揭开了新的篇章。

　　调心篇

　　一个人的健康标志，还应体现于心理上。康熙认为“养身者但宽其心，天下未有过不去之事，忍耐一时便觉无事。”

　　康熙有一个很好的生活习惯，即进膳后，自觉保持良好的心态，只讲开心事，只说开心话，或者欣赏自己喜爱的古玩字画，他认为这样可以帮助消化，有利于身体健康。闲来无事，康熙就喜欢在御书房练练书法，这是他调节心理的一种方式。

　　他曾亲自总结了一条经验，叫做“宽怀只有数行字”，他说书房对调节、放松、消除身心疲劳有很大的作用，还可锻炼人的耐心，培养人的意志。此外，康熙多次批判了好逸恶劳的思想，他说：“世人皆好逸而恶劳。朕心则谓人恒劳而知逸。若安于逸则惟不知逸，而遇劳即不能堪矣。圣人以劳为福，以逸为祸也。”

　　戒烟篇

　　烟草传入中国后，吸烟之风在全国盛行，康熙痛心于烟害，开始推行禁烟令。

　　清朝的烟鬼皇帝不少，康熙也曾是一个小烟鬼，早在幼时就在养母家吸过烟并且还颇为擅长，后来经常耳闻目睹吸烟对黎民百姓和国家的危害，当了皇帝之后，为根除这些危害百姓健康的不良习惯，他痛下决心，诏令戒烟，并率先以身作则。

　　戒烟令一下，朝臣们马上收敛了不少。可是还有两个叫史贻直和陈元龙的大臣，自恃功高，手上仍不离烟袋，大有嗜烟如命死而无憾之势。康熙看在眼里，记在心上，决心拿这二人给其他人做一个戒烟榜样，以促使戒烟习惯的养成。

　　一次，康熙南巡，钦点史、陈二人陪驾前行。自从皇帝在身边，两人好长时间就不敢抽烟了，哪怕烟瘾上来时如万蚁啮骨，憋得满脸通红，也得忍住。当行至山东曹州暂住时，康熙当众赏赐两人各一根工艺精美的水晶杆烟袋，并谕旨二人当众表演。史、陈二人喜出望外，受宠若惊，马上装烟点火抽起来。谁想，刚一用力吸，隔着透明的烟杆清楚地看到了火星顺杆直往上冒，劈啪作响，直到唇边，还发出更响的爆裂声。众人抚掌大笑，前俯后仰。至此，史、陈二人总算明白了康熙的真正用意，冷汗直冒，此后再也不敢吸烟。不仅如此，他们还上书让康熙下旨禁止天下人吸烟，颇有一种“我们不能抽烟了，你们也别指望过瘾”的感觉。