陈潮祖80不衰秘诀

　　陈老饭量一直不错,但以吃饱为止,没有特殊嗜好,也不挑食,喜吃蔬菜,很少吃肉。“我即使吃肉,量和次数都很少,吃多了有时候反而影响睡眠。做法也都相当清淡,我是好清炖不好红烧。”最近几年,年龄更大了,因此食量有所节制,每餐二两,晚餐吃得少些,一日三餐之外,从不吃零食。由于怕冷,陈老40余年都不吃水果。

　　日常生活尽量有规律,坚持做到早睡早起,做做适当的比较舒缓的运动,比如经常步行。经年积累,陈老的身体自然硬朗了许多。

　　秘诀二:快乐阅读,治学不倦

　　读书治学是陈潮祖每天的工作,更是多年来离不开的生活习惯。陈老说,心有所想,事有所成本身是健康的一种支柱。对他而言,读书治学就是最大的精神寄托。

　　在陈潮祖的书桌上,摆放着一本厚厚的《中医治法与方剂》,这是陈老毕生的心血。从70年代开始出版,40年过去,今年今已经再版到第五版,深深影响了一大批后来的学医者。他一看起医书就爱不释手,一讲起中医就滔滔不绝,陈老说,这源于对中医的信仰。因为早年母亲宿疾久困,经常和医生打交道,长期耳濡目染后渐渐的有所感触,于是跟随故乡名医学习中医。因此,从一开始陈老就是怀着一颗感恩的心而从医。后来从教治学,中医便成为了他一辈子的事业。

　　除了医学专业书籍,陈老对一些“闲书”也是颇会享受。就在他的著作的旁边,摆放着一堆不太整齐的金庸和梁羽生的武侠小说,老式的繁体字版本,陈旧却挡不住散发出古董一般的魅力。笔者实在好奇,小心翼翼地翻看了几页,发现很多地方竟然还有陈老的阅读批注。在《笑傲江湖》一段中间,他写道:“看来‘婆婆’还是轻易不要惹的”——看来,沉浸书中的陈老真的很快乐。