防止记忆力减退 可以吃点葵花籽
摘要:由于社会生活多样化,人们的压力如山大,身体就出现了很多奇怪的变化,如:肌肉痛、记忆力减退、注意力不集中等等;面对这些突如其来的奇
6.皮肤老化
每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C,有助于胶原形成,保持皮肤弹性。
7.抑郁症
常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物,能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。
8.黑眼圈
饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿,有助于排除体内不需要的体液,帮助消除黑眼圈和眼袋。
9.头发干枯
每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C,有助于发囊产生皮脂,让头发更加光亮。
10.浑身没劲
每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾,且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
温馨提示:对于以上身体会出现的奇怪变化,其实一方面跟心理因素有关,一方面也跟生活习惯有关,保证健康的生活习惯才是身体健康的基础。
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