摘要：1、头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。　　2、头发松软或干燥：缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。…… 查看全文>>

摘要：殊不知，这种捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛，反而会使其更为加重。这是因为女性在捶打腰背后会使自身盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，从而使腰酸背痛的感觉更加严重。究竟腰酸为何会频频而至，它到底想对我们传达何种讯息呢？其实，会造成女性经期腰酸的罪魁祸首或许就…… 查看全文>>

摘要：如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康：　　1 看眼睛：眼睛清澈明…… 查看全文>>

摘要：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。　　若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红、舌尖两侧发黄、发白，说明你欠缺叶酸及铁质。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱、生长发育不良。 补充办法：多吃肝脏、菠…… 查看全文>>

摘要：一、起床后的大病四个信号：　　1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；　　2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；　　3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；　　4、晨起小便，如果…… 查看全文>>

摘要：额头皱纹突然增加　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。　　人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。　　眼圈发黑，脸色晦暗　…… 查看全文>>

摘要：身体哪一类水分调节有异常现象，就可能是相关脏器出了状况。这种检查体液的作法，能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常，并检查出全身相当多的疾病;更重要的是，任何人都可以进行简单的检查，了解全身状态，借此寻找真正的“治本”方法。　　唾液　　一、有口中发黏、舌苔呈现黄色、轻微…… 查看全文>>

摘要：对于淋巴瘤的认识，“发现就是晚期、恶性程度高、预后差、易复发……”这些疾病特点都让人们谈病色变。人们大都认为，淋巴瘤是全身淋巴结恶性病变引起的，但实际上，除了全身淋巴结以外，胃肠道、鼻咽部、扁桃体、骨骼等部位也会出现　　感觉胃难受 却是“伪装术”　　说到淋巴瘤这个病…… 查看全文>>

摘要：看眼睛、看牙龈、看睡眠等6种方法，可以让你迅速判断自己气血是否充足，从而及时做出相应的调节。　　看眼睛 实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛…… 查看全文>>

摘要：1.用手衡量食量　　外出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是：用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、米饭的量则应是手掌曲起来所盛的分量。　　2.…… 查看全文>>