摘要：人体里面的肝脏是重要的组成部分。不良的生活习惯可能导致你的干燥不堪重负，如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。要想拥有健康。要真正保护肝脏并不困难，只要注意避开毁肝的细节，就可以有效保护肝脏。以下就是伤肝的不良生活习惯：　　长期饮酒：这点已经说得太多，总之酒能伤肝…… 查看全文>>

摘要：不管是天气冷天气热我们都离不开空调，即便很多人都知道空调对人体没什么好处!长期在空调的房间工作生活会减弱人体的免疫力，那么，怎么才可以吹空调又不伤身体呢?　　中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、感冒等症…… 查看全文>>

摘要：干家务可预防乳腺癌、喝柠檬茶可以预防皮肤癌、少吃香肠烤肉可减少肠癌的几率，通过这些数据我们可以发现，居家养生可以有效预防各种癌症，要守护健康，我们还要注意哪些呢?　　1、干家务降低乳癌风险　　牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆?奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时…… 查看全文>>

摘要：良好的睡眠可以让大家精神一整天，但现在很少有人能够做到，由于生活节奏的加快，各方压力随之增加，人们的睡眠质量也开始下降，要如何才能保证大家的睡眠质量呢?今天给大家介绍几个睡前运动，保证大家做完以后，睡得更香。　　睡前运动：　　1.活动脖颈：头向前倾，直到感觉肌肉有些抽紧，持续10秒…… 查看全文>>

摘要：很多人早上起床嘴里都发苦，不知道是什么原因引起的。今天，我们请相关医院专家给我们详细介绍一下，嘴里发苦都是什么原因导致的。　　专家介绍说：引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟…… 查看全文>>

摘要：如何有效利用睡眠时间美容?由于现在的工作压力越来越大，很多MM都要熬夜加班，这样不仅影响身体健康，对皮肤的影响也是很大的，今天，小编给经常熬夜的MM介绍一下怎么利用有限睡眠时间美容。　　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。　　油质或者…… 查看全文>>

摘要：随着收入的增高，人们的生活质量也在不断的上升。有的人为了缓解工作压力都会到足疗室做个做个足浴。但并不是每个人都适合做足浴的，今天小编就给大家详细介绍一下，不适合做足浴的人群。　　不适合做足浴的七类人群　　1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺…… 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的提高养生就也越来越重要了，而起居养生是养生过程中一个重要的部分，特别是对老年人而言，起居养生更为重要，如果大家不重视起居养生的一些小细节，就可能会引起一些不必要的麻烦，那么在冬季起居的养生中我们应该注意哪些问题呢?具体介绍如下。　　很多人会认为冬季是…… 查看全文>>

摘要：运动对于一些人来说是根本就没时间的，也许是借口也许是懒惰。其实运动不用可以的挑时间去做，在生活中随时可以运动，有调查显示拖地8分钟很利于健康，这样的时间相当于走了上千步的路，这样的运动方法是不是很科学呢。　　做着家务地干净了，身体也健康了还可以起到减肥的效果，每天都收拾…… 查看全文>>

摘要：肝脏在人体里面属于比较重要的器官之一。生活里面不好的生活习惯可导致肝脏的健康受损。如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。想要肝脏健康就要养成良好的生活习惯。　　长期饮酒：这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。　　生活污染：一些食品和瓜果蔬…… 查看全文>>