怎么才可以吹空调又不伤身体呢?

　　不管是天气冷天气热我们都离不开空调，即便很多人都知道空调对人体没什么好处!长期在空调的房间工作生活会减弱人体的免疫力，那么，怎么才可以吹空调又不伤身体呢?

　　中医师表示，由于冷气中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，导致支气管发炎、感冒等症状，有相关病症问题者，更应特别注意防范。在冷气房中，建议要适度的保暖，避免身体受冷气直接的吹，导致受凉。此外，要多喝开水，补充维生素。

　　中医辨证调理部分，针对“暑阴”问题会形成所谓气阴两虚的体质，容易口干、舌燥、头痛、疲倦、头晕等症状。这是由于气血虚弱、体温调节中枢不好、头部吸氧量不足所造成;要用补气、养阴的药，如生脉饮，可搭配按摩风池、肩井、百会等穴位。

　　气血循环不好，造成气滞血瘀，夹杂湿气的情形，可用活血、理气、化湿的药方，可用黄耆建中汤，穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。

　　此外，若造成呼吸道方面的干燥，是由于风邪夹杂著燥邪，可用驱风、润肺的药方，增强上呼吸道的抵抗力，如麦门冬汤，以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位，增强呼吸道的抵抗能力。

　　现在你了解了吹空调又不伤身体的方法了吗?现在已过了立秋气候干燥，所以，我们要养成良好的生活习惯和自我保护意识，这样才能远离疾病的困扰!