4种不良习惯会伤害你的肝脏

　　肝脏在我们的身体里扮演着重要的角色，如果大家平时不注意的话，是很容易使肝脏受到损害的，其实，想要真正做到保护肝脏并不是很难，只要大家注意避开那些会伤害到你的肝脏的不良生活习惯，下面，我们具体来了解下。

　　长期饮酒

　　饮酒伤肝是大家都知道的生活常识，但是很多人却对此置之不理，其实这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。

　　生活污染

　　在吃东西的时候，我们一定要注意先把它们清洁干净，一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽悠生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。

　　缺乏运动

　　运动的重要性其实人人都懂，但是我们还是因为种种原因而缺乏运动，这不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。

　　过补埋雷

　　男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

　　以上这4种不良的生活习惯会伤害你的肝脏，为了你的肝脏着想，在生活中你可一定要注意远离它们，做到适当的饮酒，尽量减少生活污染，同时还要参加运动和锻炼。