六式健身瑜伽治理感冒头痛

　　二、治理感冒

　　感冒发生的原因不外是：(1)外感六淫 (2)内伤七情 (3)饮食失调。风、寒、暑、湿、燥、火一般称作[六气]，在致病的情况下，才称作[六淫]。

　　六淫引起的疾病，有一定的季节性：如夏天多暑病，冬天多寒病。 由于自然界气候变化的复杂性及人体的个别差异，把风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪等六种统称为[外感疾病]。

　　多数人的感冒以外感风邪寒邪较普遍。 [风为百病之长]，风邪可以引起咳嗽，也可以引起剧烈头痛;如风邪侵入肺而使肺气不宣;风邪止于颠顶，而使经络不畅，血气不顺。寒邪之病症患者多数是怕冷喜热、四季冰冷、小腹冷、流清涕或出现激烈的疼痛，气滞血瘀等现象。

　　[七情]是指人的精神意志活动，在中医学中分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七类。 如果由于长期的精神刺激或突然受到精神创伤，就容易引起体内的阴阳气血、脏腑功能失调，从而发生疾病，因此感冒亦可称为“情绪病”。

　　饮食失调直接损伤脾胃，引起消化机能障碍，而致胃病、腹泻 造成身体抵抗力微弱`元气虚弱，最易招到外感风邪而致病。

　　以下介绍三种瑜伽姿势;可改善体质、强化脏腑功能、增强抵抗力，以达到治本之功效。