六式健身瑜伽治理感冒头痛
摘要：1、 预防头痛 偏头痛原因较为复杂，大多发生在头部一侧，多见于女性，为周期性剧烈头痛，甚至伴有恶心、呕吐等现象。 有时妇女月事来
6、扭转姿势
1)坐地，双脚散盘在前，弯曲左脚，右脚跨过左腿，放置于大腿外侧，脚掌贴地
2)左肩左手越过右膝外侧，反手握住右脚背
3)右手放置在右后方地面上，头颈部尽量向右转，保持姿势自然呼吸30秒，恢复原来姿势，换另一边，各作4次
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