性感天后刘嘉玲养生健美妙方
摘要:1、一日三餐怎么吃 (1)早餐较为简单 吃些水果或饮料,而且无论什么时间起床,她都会坚持这种吃法,不会肚子饿时见什么吃什么。
(3)衰老或敏感皮肤:香蕉一只压成泥,搅入一羹匙奶及压碎的杏仁与一羹匙蜂蜜。
4、水果磨肤去死皮
把一片新鲜菠萝压烂成蓉,敷在身上干燥部位,约15分钟,洗掉即按摩,便可去掉死皮细胞。去除油脂:最适合背部油脂分泌旺盛的年轻人。把5羹匙乳酪,1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或柠檬汁混合。
5、运动出汗胜化妆 现在的女孩子都离不开化妆,所以清洁就特别重要,一定要把表面和肌肤深层都清洁彻底。还可以多泡澡,睡眠一定要充足,还有多运动。我以前也觉得运动跟自己没什么关系,但是我们总是生活在有空调的环境中,都不会出汗了,这对身体很不好。现在我喜欢在山上跑步,不仅炼身体还能感受每天不同的天气下大自然带给我的不同感觉。即使你上班很忙也一定能找到适合自己的方式,一周只少2-3次让自己出出汗,比护肤品可省钱有效多了。
6、乐观心态对待生活
女人20岁时,似乎什么都不会怕,所以在这个阶段可以尽管去尝试;30岁的时候我觉得自己更知性一些,特别喜欢旅游,结识不同的朋友;而现在的我更安静,喜欢多一些时间呆在家里看书。人生的道路并不平坦,遇到困难不要害怕,再美的花朵都需要长在看似不那么美丽的土壤里。女人要历练自己,学会接受、面对问题,最终要学会放下。
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