伊能静的泡澡养生经

　　伊能静早就过了少女的年纪，但却依然保养得当，是台湾地区的美丽教主。她很少运用高科技产品，却有一套自己的养身秘方。

　　那么伊能静到底是用什么方法让自己保持着少女的容颜和身材呢­

　　伊能静说，其实她最爱的就是泡澡，提高新陈代谢力，多喝水、适度运动;让自己体温高一些，例如泡温泉、手浴脚浴等。

　　她说，她喜欢的牛奶粉泡澡、放喜欢的音乐、边敷脸边护发。整个“仪式”结束后，就有焕然一新的感觉，人舒服了，魅力也就加分了。

　　养生专家指出，泡澡可促进循环，还可全身放松，使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态，是一种很好的养生保健方法，泡澡会让身体状态较为稳定，让当天晚上的睡眠质量有所提高。

　　同时养生专家提醒，干性皮肤可以选择玫瑰或是薰衣草，油性皮肤可以选择柠檬。浸泡的时间大约15-20分钟，时间不宜过长，避免皮肤长期浸泡导致水肿。