产科医生:叶酸片不是保胎药
叶酸的作用是什么保胎吗不是。叶酸片只是一种可以预防先天性畸形的维生素,并不是保胎药。
叶酸片不是保胎药
研究指出:在怀孕前3月一直到孕后3个月每天服用0.4mg叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷发生率。另外还有资料显示,按规定服用叶酸片后,可将神经管畸形发生率降低数十倍。因此为预防胎儿先天性神经管畸形,请口服叶酸片,孕期服用叶酸片也应该成为孕期健康宣教的常识。
多年前,几位产科医生说道,跟孕妇解释叶酸片的作用非常困难,因此常常就当做“保胎药”要求她们吃,3月后停用恰恰也符合保胎的预期,所以很多年就没碰到神经管畸形的新生儿。确实,神经管畸形在先天畸形疾病中由最常见的病变成了罕见病。
相对不了解孕妇保健知识,又没有及时遵从医生指导服用叶酸片的孕妇,其胎儿神经管畸形的发生率要远超及早就服用叶酸片的孕妇,事后研究证明,往往都是没吃叶酸片的遭到不幸的几率大。
长时间从事营养卫生、妇幼保健、产科的工作者,他们为了孕妇能生个健康宝宝研究了很多方法,叶酸片严格说来是一种预防先天性畸形的维生素,并不是保胎药,但是准备当妈妈的人即使不能理解这药的作用,也必须要听从医生的指导。
孕妈咪补充叶酸的时间及每日用量:
1、备孕期:
补充时间:准备怀孕前的三个月。
用量:日常饮食之外至少补充400微克叶酸。
2、怀孕期:
补充时间:叶酸的补充要延续到孕期结束,不可停顿。
用量:准妈妈应该每天应补充600微克-800微克叶酸。
食物一:绿色蔬菜
常见含叶酸丰富的蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
小编推荐食谱:金枪鱼蔬菜沙拉
材料:金枪鱼50g,黄瓜40g,西红柿20g,紫甘蓝15g,沙拉酱适量。
做法:
1、黄瓜洗净切片。
2、紫甘蓝洗净切丝。
3、将金枪鱼撕成小块。
4、西红柿洗净切片摆入盘中。
5、摆入黄瓜、紫甘蓝、金枪鱼。
6、将沙拉酱放入挤酱瓶中,挤出淋入盘中,拌匀即可食用。
食物二:新鲜水果
常见含叶酸丰富的水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
小编推荐食谱:水果面包布丁
材料:牛奶250g,面包150g,白砂糖20g,鸡蛋2个,糖粉、肉桂粉、香草精、什锦水果各适量。
做法:
1、牛奶小火加热至沸腾时关火,加入白砂糖搅拌均匀至糖溶化。
2、鸡蛋打散,加入3-5滴香草精,搅打均匀。
3、将牛奶慢慢加入蛋液中,一边加一边搅打均匀,即成布丁液。
4、面包切成小丁,取一大烤碗,将面包丁装入碗中,并用手稍稍用力按紧实,使表面平整。
5、将布丁液均匀的浇在面包表面。
6、糖粉和肉桂粉混合均匀,制成肉桂糖。
7、将肉桂糖均匀的筛在烤碗表面,烤盘中注入热水,烤箱预热,200度,中层,上下火,25-35分钟。
8、烤布丁的同时,可将自选的各式水果洗净去皮,切成小丁。
9、最后将烤好的布丁取出,将水果均匀的装饰在布丁表面即可。
食物三:动物食品类
常见含叶酸丰富的动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
今日推荐
养元六个核桃唤醒身体活
- 责任铸就实力-立达信独家冠名第77届中国教育装备
- 盛情兰州 献礼国庆--第九届兰州十一车展圆满收官
- 第三届中医药文化大会“阿氏大医逆转糖尿病成果填
- GE医疗携手圣美生物构建AI肺癌早期诊断系统 助推
- 建国70周年 中医药突出贡献人物--中西医结合肿瘤
- 献礼建国70周年|回首屈光事业三十载,为中国眼医喝彩
- 百科医典和国家皮肤与免疫疾病临床研究中心正式签
- 王金华医生受邀参加中原扶阳医学实战联盟成立大会
- 美白牙齿刷出来,一秒拥有英国王室品味
- 红华御康被第14届亚洲品牌盛典评为中国(行业)十大领
- 第一部聚焦听力障碍人群题材的医疗科普纪录片《新
- 元朗眼科中心(集团),打造社区医疗平台,双赢利民。
- 9点按摩椅率先推出会员制,推动共享按摩椅健康发展
- [母婴] 育儿专家解说秋季宝宝进
- [母婴] 爱大叫的孩子慎防声带长
- [母婴] 易遗传给孩子的5大疾病
- [母婴] 准妈妈不能让宝宝喝碳酸
- [母婴] 各种决定宝宝性别的离奇
- [母婴] 如何看舌苔辨知宝宝健康
- [母婴] BB智力发育的黄金时期
- [母婴] 分娩后应该何时开始催乳
- [母婴] 让婴儿多爬行可防肥胖弱
- [母婴] 产后抑郁症的原因是什么