摘要：枕头有多高，对于我们的身体健康有着一定的关系的，甚至最近的一些研究，还告诉我们，家居生活上的如此习惯，对于我们的身体健康和寿命长短，均有一些影响，居家养生，这些知识，我们不得不去认识和理解，下面就是有关的介绍，还是去看看吧。　　家居睡眠之中高枕的情况，其实很容易引起颈椎病：虽然在我…… 查看全文>>

摘要：三伏天是非常让人烦躁的，毕竟天气炎热，如果是在外面的话，那么心情多少也会受到影响，空调屋里情况可以改善，可是没有那么多时间在办公室享受，所以，预防中暑也成为了朋友们非常想做的事了，那么，预防中暑是不是就必须买药呢?也未必。　　解暑药，防中暑的药都有很多，不过大家通常都是在药店买，…… 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷，很多人都怕冷，所以人们当然希望能够更好的御寒，可是很多人不了解冬天怎么才能御寒，其实有的食物也是能够起到御寒的作用的，可是吃什么好呢?下面就看看专家介绍的冬季御寒的食物。　　一、富含维生素的食物：　　低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能…… 查看全文>>

摘要：起床后手麻是一些朋友遇到的问题了，同样，这些问题很多时候也不会受到人们的重视，他们会觉得可能是晚上睡觉的时候压到手了，或者是其它一些问题睡眠上姿势上的问题导致的，而实际原因没有那么简单，起床手麻这种情况还是需要注意的。　　起床手麻一些朋友不会联系到疾病上面，这是一个误区…… 查看全文>>

摘要：眼疾可怕，出现了眼疾的话，会导致了视觉受损，不利于我们的生活，其实很多的眼疾出现，都是因为生活上的不注意造成的，比如，家居养生之中，很讲究看电视的时间，要是看电视很久，很容易导致了人们眼疾的发生。　　会引起人们眼疾发生，其实看电视很久，就是其中的一个原因，虽然在平时的生活之中，眼疾之…… 查看全文>>

摘要：冬天因为天气非常寒冷，人们的皮肤表面的毛细血管等比较敏感，所以在洗澡的时候不能大意，有很多的人对于冬天洗澡并没有概念，但是洗澡也是需要正确的方法才能保证身体健康的，现在就告诉大家冬天洗澡的那些误区。　　误区一 水温过高。　　很多的中年老人怕冷也怕着凉感冒，在冬天洗澡的…… 查看全文>>

摘要：疲倦的状态，不但让我们无法进行工作的状态，还会因此引起了一些疾病的发生，所以，居家养生期间，发现经常有疲倦状态的人们，我们不要忽视，一定要采取一些合理的方式，去进行减除，下面就是快速减除疲倦的一些方式。　　帮助我们快速减除疲倦的方法之一，不妨在这个时候，吃一些姜片，或者是生姜，因为…… 查看全文>>

摘要：吹冷气可谓是夏天经常出现的，因为夏天天气炎热导致人们非常不舒服，这时候空调和电扇就起到了很好的防止中暑作用，也是让人们畅想冷气的工具，不过，吹空调伤身很多人也知道，那么，吹冷气不伤身可不可以兼顾呢?答案是可以的。　　吹冷气固然畅快，但是也需要掌握一个技巧，不然的话就容易导致…… 查看全文>>

摘要：养生保健是人们越来越关注的一个话题，尤其是一些中老年人随着年龄的增长，对于身体的养生也非常的重视，所以在饮食上也特别注意进补，于是就想要了解哪些进补食物能够养生，今天我们就来了解一下最养生的进补食物。　　1、红薯　　广西有一个百岁的老人之乡，经过专家对此的调查表明，在这…… 查看全文>>

摘要：枸杞不但贵为宁夏三宝之一，而且从养生的角度来说，也算的上是中药中的佼佼者。虽不能同人参比较，因其功效各不相同。但这丝毫不能影响养生爱好者对枸杞的偏爱。从古至今关于枸杞养生的食疗方也是很多的。世界上有名的长寿老人李清云就善用枸杞养生。　　李清云(1677-1933)寿享256年…… 查看全文>>