摘要：饮食养生不是什么新鲜事，从古至今，人们都在吃饭上面下功夫，好让自己身体健康，达到养生的目的，不过，您知道吗，饭后养生的方法也非常的多，效果也非常不错，相信听到这里很多人泛起了嘀咕，饭后也可以养生吗?答案是肯定的。　　吃饭可以搭配吃出健康，但是吃饭后呢?有些朋友可能说是散步，其实，不用…… 查看全文>>

摘要：在家居养生之中，睡姿是不能不纠正的，因为生活之中，不少的人们都是有睡姿不正的情况，这样的现象，在一定的程度上，引起了人们的健康受到了很多的影响，对于这样的一些情况，我们不妨去仔细的看看，才是对于家居养生的最好纠正。　　复原式侧卧，对于如此的一种睡姿，要是左侧卧的时候，是对于人们的…… 查看全文>>

摘要：失眠，是现在经常提到的话题。失眠的主要因素，心理因素，精神因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。治疗失眠，我们不可能一直依赖安眠药等。是药三分毒。那么，接下来为大家提出了几种食疗健康汤。帮助您安神镇静，夜晚睡的香。　　1、百合绿豆乳　　 取百合、绿…… 查看全文>>

摘要：有很多的人被口臭困扰着，有的时候早晨起床之后会有口臭，在使劲刷牙之后也还是没有办法完全去除，所以经常不敢靠近人说，时间长了有可能带来心理自卑，那么口臭怎么祛除呢?来看小编教你几招。　　一、预防干燥保持口腔湿润　　口腔中唾液减少干燥度增加时，是口腔中细菌繁殖的最佳环境。…… 查看全文>>

摘要：核心提示：40岁来临，身体的各项机能都开始下降，专家提示，40岁以上的人群要注意做糖尿病的检查。　　40岁以上人群更要重视糖尿病基础检查　　不惑之年，正值人生事业的巅峰，因过多的应酬和运动量的减少，部分事业有成者便大腹便便，糖尿病、高血压等因胖所致的健康杀手便在体内伺机作怪。因…… 查看全文>>

摘要：要想身体健康，早餐是必须要吃的，因此早餐要吃好也是人人都知道的，但是早餐吃什么好毕竟不是很多的人知道，早餐中的营养一定要摄入均衡，才能保证一天的正常生活和工作，那么我们就一起来了解一下早餐的正确饮食。　　吃早餐三大原则：　　一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面;　　…… 查看全文>>

摘要：午睡其实不单单是可以帮助我们解乏，其实还有着很多其他的益处的，比如在平时的生活之中，保证一定时间的午睡时间，一定可以让我们有利养生，强身健体的，下面不妨去看看午睡给我们的身体，究竟都是会带来哪些好处吧。　　每天保持了合适的午睡，是比较有益自己的心脏健康的。2007年，哈佛公共健…… 查看全文>>

摘要：在当代的家居之中，很多的人们对于地板装修越来越有审美意识，但是，我们要知道的是，在家居之中，地板越深，其实含有的辐射度就是很大，对此我们一定要了解，尽量家居装修时候，别使用深色的瓷砖才是必要的。　　其实最常见的深色地板之中，要数釉面砖是其中之一了。釉面瓷砖一般而言，就是在瓷砖基…… 查看全文>>

摘要：家居养生其中最忌讳的一点，就是您的家居不清洁，到处充盈和污染源，这样的话，就是会严重的影响了自身的健康状况，为了可以帮助我们避免生活之中不良因素的危害，让我们的身体更加健康，不妨在家居之中摆放三种植物。　　菊花在生活之中除了可以让我们进行观赏之外，其实也是可以帮助我们药用…… 查看全文>>

摘要：在平时的生活上，戒酒是很多喜欢喝酒的人们最想知道的方法，但是，往往因为不了解一些戒酒的真实作用，走进了戒酒的误区，比如，有人认为喝酒之后，多喝茶叶可以解酒。但是这样得到毒副作用很大。我们此时想解酒的话，一定要采取正确健康的方式。　　有效戒酒的有效方式之一，菊花，在医学上，我们知…… 查看全文>>