摘要：自创民族颈椎操　　68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长。她的锻炼方法很特别，是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作，有节奏地前后抖动肩膀，对颈椎很有好处。还有朝鲜舞的经典甩臂动作，甩开手臂的同时有节奏地转动手腕儿、脖子，弯曲膝盖，一个动作下来，活动了身体的…… 查看全文>>

摘要：赵雅芝因为白娘子这一角色，深入人心，但是现年已经50多岁的她依旧保持着白娘子的美貌，你知道赵雅芝有什么独特的护肤美容的方法吗­小编给您来一一揭秘。　　曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么…… 查看全文>>

摘要：“品茗绿茶”是金庸的养生之道，他对绿茶有一定研究，76岁的“查大侠”说：“绿茶最好的茶叶是好嫩的，是清明之前便要采下做绿茶。”为了避免喝进含铅质太多的绿茶，金庸建议选择杭州龙井茶，由于名贵的绿茶叶是来自嫩芽，种茶者必不舍得喷上农药破坏。他强调…… 查看全文>>

摘要：娇娇瘦瘦的身材是男人喜欢的类型之一，如同章子怡，她并没有透露太多她的减肥经历，我们却从中体会到了她对于自己健康身材的无限满足。　　做高强度的身体锻炼：　　跳舞、长跑、游泳、健身——“我觉得这应该感谢家里人从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能…… 查看全文>>

摘要：身为一个女人，无论是披着光环，集万千宠爱于一身的明星，还是再平常不过的普通人，都抵挡不住时光的流逝，遏止不了一条条岁月的皱纹，悄悄地爬上额头、眼角。拥有一个年轻姣好的容貌是每一个女人共同的梦想。娱乐圈儿里的“大龄”女星不算少，像巩俐、周慧敏、周海媚等等，都已经年…… 查看全文>>

摘要：小编相信各位对京剧大师梅兰芳先生都不陌生吧，梅兰芳先生平时也是非常注重养生的，比如坚决不喝酒、不吃太油腻的东西等等，所以梅兰芳大师在养生方面也是很多见解的!今天梅兰芳大师给各位上班族们带来了膳食养生法一起看看吧!　　因为喜欢清淡，梅兰芳养成了“三不三怕”饮…… 查看全文>>

摘要：世界顶级名模辛迪·克劳馥已在她人生的旅途上走过了近30个春秋。令人惊诧的是，独领风骚十来年的她，至今仍没有人可以与之比肩。快30岁了，当年的模特儿伙伴大多已退役，她还活跃在T形台上。 　　辛迪是羡煞多少女孩子的超级尤物，她和其他世界名模最大的区别，是她身形绝不带半点病…… 查看全文>>

摘要：编者按：美声歌曲是那么的动人，那么的嘹亮，你知道美声歌唱家周小燕年过九旬的中国之莺，是如何养生保健的吗­她有什么独特的养生方法吗­　　被誉为“中国之莺”的周小燕，是中国美声声乐教育大师，为我国培养了一大批国际一流的歌唱家：张建一、廖昌永、魏松等。　　新华…… 查看全文>>

摘要：不是每个人都可以活到百岁的像邵逸夫这样活到百岁还行动自如的更是少之又少，他是则呢么做到的，下面给大家介绍下它的养生之道。　　邵逸夫让长寿伴随你　　当观众在2011 年香港小姐决赛现场看到邵逸夫时，不禁为他精神矍铄，神采奕奕所惊叹。邵逸夫已年过百岁，但仍然保持着良好的身体…… 查看全文>>

摘要：女明星对美总比一般的女性要高，当你还在为平扁的小胸烦恼时，她们已经把丰挺的美胸武装到极致。下面我们就去看一下那些女明星们的丰胸秘籍，也好让我们跟她们一样轻松拥有美胸。　　天后林志玲按摩丰胸　　天后林志玲在透露自己的美胸秘籍是说，自己丰满的胸部乃是后天按摩有方。每次…… 查看全文>>