冬季养生有四种忌讳知道吗
摘要：在冬季的时候，我们要对于自己的身体做好防寒的措施，除了多加衣服之外，在饮食上也是需要滋补的，毕竟冬季天寒地冻，只有适量的进行滋补，才
在冬季的时候，我们要对于自己的身体做好防寒的措施，除了多加衣服之外，在饮食上也是需要滋补的，毕竟冬季天寒地冻，只有适量的进行滋补，才是可以帮助我们实现养生的效果，下面就是冬季养生的一些知识，但是，有四种禁忌我们切莫忽视。
冬季养生一定戒为补药而补：对于一些十分想实现健康长寿的人而能言，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。
冬季养生一定补而戒偏：中医学上认为，我们的气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发其他疾病。
上一篇:冬季滋补身体吃黑米是最好的 下一篇:冬季养生要注意正确的搓手搓脸技巧
今日推荐
第三届中医药文化大会“
- 责任铸就实力-立达信独家冠名第77届中国教育装备
- 第三届中医药文化大会“阿氏大医逆转糖尿病成果填
- GE医疗携手圣美生物构建AI肺癌早期诊断系统 助推
- 养元六个核桃唤醒身体活力，助力衡马开启健康新体验
- 快医推出大数据智能分析教你不再挂错号
- 贰玖捌互联网服务平台：关注心脑血管疾病防治 提高
- 教师工作忙，肠胃提“抗议” 摩罗丹常在保健康
- 献礼建国70周年｜回首屈光事业三十载，为中国眼医喝彩
- 贰玖捌互联网创业服务平台：聚焦医药健康服务产业
- 9点按摩椅即将上线会员制，为大众提供实惠、贴心的
- 王金华医生受邀参加中原扶阳医学实战联盟成立大会
- 妙健康升级“妙云”，推出首个AI健康管理师
- Yestar肌源焕能修护面霜 | 沙漠干皮女孩的救星
- [四季养生] 女性四季养生汤你知道几
- [四季养生] 冬季养生必须注意的锻炼
- [四季养生] 冬季养生进补要遵循三个
- [四季养生] 冬季养生要注意正确的搓
- [四季养生] 冬季养生有四种忌讳知道
- [四季养生] 冬季滋补身体吃黑米是最
- [四季养生] 秋季养生吃早餐是关键
- [四季养生] 秋季养生防冻有学问
- [四季养生] 胃溃疡患者冬季要打好“
- [四季养生] 秋季饮食养生吃栗子有利