摘要：她始终认为，运动着的女人是迷人的。　　蒋雯丽大学期间一直进行形体训练，就是当了演员、成了明星之后也没有放弃体育锻炼，以保持身材、增强体质。当然，成为明星之后，蒋雯丽绝大部分时间都被工作占去了，但她仍然在少之又少的闲暇时间里运动。“我尽可能去健身房，如果时间不允许，就…… 查看全文>>

摘要：注重睡眠。作为明星的她，经常要日夜颠倒地进行拍摄工作，但是说到睡眠，舒淇一点都不含糊，一定要完全将妆容卸干净才睡觉，无论是浓妆还是淡妆，一概要卸干净，剩下素颜去睡觉，是最好的保养皮肤的方法。　　另外，睡觉时间也是舒淇特别看重的，尽量睡够8个小时，保证睡眠时间足够日常的机体活动消…… 查看全文>>

摘要：李嘉欣，1970年出生于澳门，中葡混血儿，父亲是葡萄牙人。18岁时摘下港姐后冠，一路走来“美”不可挡，一直占据“最美丽港姐”头衔。　　美丽在于保养　　想要拥有今天的美貌，就不可忽视昨天的保养。成为百分百美女的关键就在于防患于未然的提前式全身护理。至于李嘉…… 查看全文>>

摘要：鲁迅评价其文章说：“汪洋辟阖，仪态万方，晚周诸子之作，莫能先也。”《庄子》的养生理论在《老子》基础上大加发挥，形成道家学派的养生理论体系。　　一、清静无为，忘我无欲。庄子极力提倡“清静无为”、“无欲”。他是这样说的，也是这样做的，他拒绝给楚威…… 查看全文>>

摘要：北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”　　在《酒醒步月理发面寝》诗中说：“千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根。”享年86岁高龄的南宋诗人陆游，以梳理头发作为养生之道，到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。高兴得顿…… 查看全文>>

摘要：容祖儿出道多年，可是皮肤依旧那么好，有什么样的秘诀呢­　　清晨起床后喝一杯水，因为在我们甜美的睡眠中，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，降低血液浓度，促进新陈代谢。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重…… 查看全文>>

摘要：陈乔恩 东方不败　　近日在湖南卫视热播的金庸武侠剧《笑傲江湖》受到关注热议，昨日，有网友爆料，新版《笑傲江湖》将以东方不败掏心救任盈盈而收尾。而在剧中由陈乔恩颠覆形象演绎魔教教主的东方不败在最初引来争议无数，然而，随着该剧的落幕，陈乔恩版的东方不败也征服了越来越多观众…… 查看全文>>

摘要：吃饭时如果缺少鲜美的汤，绝对是一大遗憾。让我们随着曹雪芹的笔墨去探访一下《红楼梦》中的汤饮吧。　　1.桂圆滋养汤　　桂圆汤出现在小说的第六回，当时宝玉梦游太虚幻境坠入迷津，众人忙端上来桂圆汤让宝玉喝。桂圆又称龙眼，《神农本草经》说它“久服，强魄聪明，轻身不老”…… 查看全文>>

摘要：美容护肤小常识　　孙俪十九岁出道，不仅演技一直受好评，她清纯优雅的气质也一直为观众称赞。孙俪虽然是混合性敏感肌肤，但她的皮肤却一直保养得水嫩白皙。　　卸妆很重要　　作为演员，经常要上妆，有时候还经常要上浓妆，所以卸妆也是每天必要的功课。孙俪认为卸妆很重要。她说：“…… 查看全文>>

摘要：运动养生没什么高深的东西，关键在于坚持。从头到脚的一套动作要天天做，不能三天打鱼，两天晒网，特别是要根据自己的健康状况选择适当的运动方式，并逐步成为自己的一种生活方式和习惯，才能达到健康长寿的目的。　　李济仁教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把…… 查看全文>>